Mohnkopfkuchen

[elfe]

Huhu ihr Mäuse,
ich bräuchte mal ein tolles Mohnkopfkuchen Rezept ... am besten Diättauglich ... ich hoffe ihr könnt mir da etwas weiterhelfen.

Brauche es relativ schnell, da ich am Dienstag einen Kuchen gebacken haben muss (Gebi von meinem Freund!).

elfe

[Loreia]

mohnkopf? watndatn? oder meinst du Mohrenkopf?

[GreenTea]

Oder Mohnzopf?

[elfe]

Ja, Mohrenkopfkuchen ... bei uns heißt das Mohnkopfkuchen

elfe

[Red Sun Of Krypton]

Komisch, wo Mohn doch was ganz anderes ist

Aber ich habe was kalorienfreundliches für dich, ja. Einfach einen Tortenboden (fertig, im Bioladen auch als VK Variante zu haben oder selbstgebacken) und darauf dann eine Masse aus 500 g Magerquark und einer Packung zuckerfreien Schokoschaumküssen (Böden abnehmen, mit dem Quark verrühren und den Saft einer halben Zitrone dazu) drauf streichen, kalt stellen, fertig.

coole idee! wieviel kcal hat denn so ein tortenboden ca?

[Red Sun Of Krypton]

Zitat von bplondon coole idee! wieviel kcal hat denn so ein tortenboden ca?

Im Schnitt 350 kcal auf 100 g. Kalorien- und fettärmer geht es, wenn man selber backt (da kann man dann auch gut VK Mehle verwenden).

[elfe]

Danke ... das ist lieb von dir!
Meinem Freund sagt er voll und ganz zu *freu*
Hab sogar den Boden selbstgebacken

elfe