kohlsuppe

[nockol]

Ich habe mir gerade überlegt morgen meine Diät mit nehr Kohlsuppe zu starten. hat die schonmal jemand gemacht?
Ich hab gehört das mann davon viel abnehmen soll und das sie entschlankt und entgieftet. stimmt das?

[Kiwiwe]

ich habe das mal ausprobiert mit der kohlsuppe. da isst man ja erstmal nur die suppe und dann immer noch was anderes zusätzlich. ich muss aber ehrlich zugeben : nach drei tagen hing mir das zeug zum halse raus und ich habs aufgegeben.

[kassi]

ohje - da kriegt man bestimmt unglaubliche blähungen. soviel kohl! immer bloss kohl....

und wirklich gesund ists auf die dauer auch nicht. der körper braucht fette, eiweiss, calcium, vitamine und mineralstoffe - eben vielfalt. das steckt nicht alles in so ner kohlsuppe.... ich halte nicht viel von diäten, die auf den verzicht bestimmter lebensmittel oder das ausschliessliche essen bestimmter dinge ausgelegt sind.

vielleicht magst du dich mal ein bissl hier umschauen und dich informieren, welche möglichkeiten es überhaupt gibt?
ich würd ja weight watchers empfehlen

liebe grüsse

kassi

[jools]

Das Rezept ist das der Kohlsuppen-Diät.
Falsch ist hierbei lediglich, dass mit Salz gesalzt werden darf....

anyway:
Die Suppe schmeckt am ersten Tag gut, am zweiten gehts, am dritten kriegst Du Brechreiz.

Da diese Suppe kaum Nährstoffe enthält, kannst Du 3 Teller essen und hast wieder nach einer Stunde Hunger. Desweiteren stinkt die ganze Bude nach Kohl. DU riechst nach Kohl. Und Du wirst pupsen ohne Ende. Und viiiiiel Wasser ausscheiden. Die Waage wird Dir sehr gnädig sein, und wenn Du fertig bist mit der Diät dauert es keine 3 Tage, dann hast Du alles wieder eingelagert und wahrscheinlich noch mehr.

Ich sag mal so: Wenn Du das jetzt mal für ne Woche ausprobierst, wirst Du Deinem Körper nicht auf Lebenszeit schaden. Versuch es ruhig. Aber erwarte im Nachhinein bitte nicht zu viel.

Viel Erfolg
jools

[Tracy]

Kohlsuppendiaet ist ein "quick fix", wenn Du schnell Gewicht verlieren willst, 4 kg in einer Woche ist sehr realistisch. Gut, damit Du einen Kick kriegst fuer eine ordentliche Ernaehrungsumstellung aber nichts Dauerhaftes. Erster Tag ist Kohlsuppe mit Obst, zweiter ist Kohlsuppe mit Gemuese, dritter Tag Kohlsuppe mit Obst und Gemuese und den 4. Tag hab ich vergessen, das war sowas Abartiges wie Kohlsuppe plus Banane plus 1/2 kg Fleisch. Immerhin hab ich 4 kg in ein paar Tagen abgenommen und das hat mir den Mut zum Weitermachen mit MB und spaeter mit Atkins gegeben. Die Kohlsuppe kann man ja individuell Nachwuerzen, mit Curry Pulver, mit Tabasco, mit Tex/Mex,, etc... und um Blaehungen zu verhindern, kocht man die Suppe ja mit viel Kuemmel.

Ich hatte jedenfalls nach 2 Tagen fuerchterliche Kopfschmerzen und nach 4 Tagen einen Unterzucker. Aber um den Faden fuer einen Anfang zum Abnehmen zu finden, wuerde ich es nochmal machen. Kannst aber genausogut ein Wochenende lang nur Spargel und das Kochwasser essen/trinken oder an rohen Gemuesesticks knabbern, hat wahrscheinlich denselben Effekt, wenn man Kohl nicht mag. Und wie mit jeder "Diaet" hast Du die Kilos bald wieder drauf, wenn Du in die alten Ernaehrungsgewohnheiten einhakst, wenn Du die Kohlsuppentage in eine richtige Ernaehrungsumstellung ueberfuehrst, wird das aber nicht passieren.



LG
Tracy

[Angel_of_Devil]

Mh,... Kohlsuppe. Die mag ich schon gerne. Aber gerade Kohl braucht DochSalz, sonst schmeckt das ihbaba. Kann da auch mageres Fleisch rein, oder eher nicht.*kah*

[jools]

Nein, mit Salz machst Du quasi das zunichte, was der Kohl eigentlich bewirken soll.

Salz = bindet Wasser im Körper
Kohl = entwässert

Wenn Du mit Salz würzst, hebst Du die Kohlwirkung wieder auf. Klar, wenn Du nur Kohlsuppe essen willst, weil Du Kohlsuppe gerne magst, knall Salz und Maggi und was weiss ich rein.

Aber wenn man Kohlsuppe zwecks Gewichtsverlust isst, gehört da kein Salz rein.

[Angel_of_Devil]

Mhh. Aber ganz und gar auf Salz verzichten ist auch nicht optimal, oder. Dann halt nur ein wenig. Und soviel knall ich da nciht rein. Nur Pfeffer, Kümmel, Thymian u etwas Meersalz.Maggi mag ich gar nicht.

[jools]

Naja, der menschliche Organismus braucht eigentlich nicht mehr als 2-3 gr Salz am Tag....

[perle03]

ich hab das schon ein paar mal gemacht....es funktioniert gut......habe mehrmals zwei wochen kohlsuppendiät gemacht und dann pause mit nahrungsmitteln, die möglichst keinen zucker, kein weißes mehl und kein schweinefleisch sind

du kannst soviel suppe essen wie du magst
gewürzt nach belieben
gekocht nach belieben....z.b. püriert, mit stücken oder gebraten...oder auch roh (dann nimmst du krautsalat)

und die anderen lebensmittel, die man essen darf, wechseln ja täglich

mit ein bischen kochphantasie schmeckt das sehr gut

für mich hat die kohlsuppendiät mehrere vorteile.....
-ich weiß, was ich einkaufen muss
-ich kann soviel essen, wie ich mag
-ich sehe schnell erfolg, fühl mich stolz und motiviert, meine ernährung umzustellen