Pimp my Mittagessen Diätfreundlich ;)

[Jupi]

Hallo!
Das soll jetzt mal ein thema sein für alles, das man verändern kann, damit es weniger kalorien hat XD.

Also zum Beispiel bei chilli con carne in den tüten von Maggi glaube ich, nehme ich eifnachd en tüteninhalt und füge rote kidneybohnen hinzu, anstatt hackfleisch.
Dazu dann reis und yammi
Oder die fertige bolognese soße aus der tüte koch ich einfach so mit wasser auf unbd fertig ist meine spagehttisoße, dadurch sparrt man viele kalorien, also OHNE HACKFLEISCH...
Was kennt ihr denn sonst noch so für tricks?
Achja, bratwurst ersetze ich durch vegetarische bratwurst von veggie life, die erstmal total elcker ist und auch nur HALB SO VIELE KALORIEN hat!
Lg Julia

[BunterCocktail]

hmmmn ich muss sagen von so fertigpülverchen bin ich nicht (mehr) so begeistert. hab ich früher auch immer genommen, aber was da alles drin ist manchmal OO aber ist natürlich auch gewohnheitssache.
mach also in letzter zeit lieber alle saucen etc, frisch schmeckt auch besser, nicht so 'überwürzt'

[Jupi]

ichw eiß, aber ich liebe alles "überwürzt" ^^, ich mache aber natürlich nciht imemr fertigprodukte, das ist eher die ausnahme

[Faline]

Zitat von Jupi Achja, bratwurst ersetze ich durch vegetarische bratwurst von veggie life, die erstmal total elcker ist und auch nur HALB SO VIELE KALORIEN hat! Lg Julia

Die hast du auch schon entdeckt? Die Wiener davon sind auch klasse und haben auch nur halb so viele kcal und sogar mehrfach gesättigte Fettsäuren, sprich gesundes Fett.
Dann benutze ich noch vol Alpro Soja Cuisine zum Kochen, hat halb so wenig Fett wie echte Sahne. Zum Aufschlagen gibts auch Sojasahne, wieder halb so wenig Fett und kcal

Bolognese mache ich auch mit Soja, fettarmes Eiweiss. Tofu ist auch noch ok, wenn man gut damit umgehen kann.

[Jupi]

wiener? kenne ich nicht^^, kenn nur die bratwürste und die cevapcici (flasch egschrieben, aber egal^^)
kann mand as auch online ebstellen?
bei uns im kaufhaus gitbs wie gesagt leider nur das.
Lg Julia

[BunterCocktail]

hört sich total interessant an, wo gibt es denn so veggie life produkte?

[Faline]

Bei mir gibt es die Veggie Life Produkte in jedem Akzenta, Marktkauf usw. Da habe ich echt Glück!
In Bioläden und Shops gibt es so ähnliche Sachen von Viana.

Das hier ist zB so ein Shop wo es so Zeug gibt: Veganbasics

[BunterCocktail]

kennw eder akzenta noch marktkauf lol.. lebe in frankfurt am main, eigtl. gibt es hier alles, muss ich mich echt ma umsehn^^
danke jedenfalls

[Jupi]

das ista uch noch mein problem, ich eknne davon nur amrktkauf und der nächste alden ist etwas weiter von heir entfernt, ichw erde vll. trotzdem mal hinfahren^^

[SabrinaBo]

Ich habe auch früher viel mit den Fix Produkten gekocht, weil es eben schnell ging und lecker war, aber seit ich die Ernähungsumstellung gemacht habe und meine kleine Tochter auch richtig mit isst, koche ich eigentlich nur noch frisch.. Bei Bolognese nehme ich z.B. Tatar und mache die Soße aus frischen Tomaten (oder auch mal geschälte aus der Dose, wenn es doch mal schnell gehen muss) und Gemüsebrühe... Bei Gulasch mache ich auch Tomaten und Champions rein, anstatt die Soße hinterher mit Mehl anzudicken... Bei Aufläufen nehme ich nun Bechamelsoße, anstatt Sahne, light Käse anstatt den Fetten Gouda, bei Lasange nehme ich Gemüse anstatt Hackfleisch usw.... Lässt sich eigentlich fast alles ersetzen und es gefällt mir auch optisch besser, seit dem es bunter auf dem Teller ist... Schmecken tut es auch noch supi...