Hallo!
Habe heute in einem Kochbuch den entdeckt + gemacht:
Zutaten: (für 2 Portionen)
* 1 Dose Tunfisch naturell
* 1/2 Dose Mais
* ein 1% Joghurt naturell
* 1 roten Paprika
* 2 Karotten
* 1 unbehandelte Zitrone (z.B.: ALDI *mich schon für euch an des Deutsche anpasse *g*)
* Salz,Pfeffer,...
* evt. Salatblätter zur deko
Zubereitung:
* Zitronenschale reiben, kleinhacken und in eine Schüssel mit Joghurt + Saft einer halben Zitrone geben -> abschmecken mit Salz,etc.
* Paprika würfelig, Karotten scheibig schneiden + hinzu
* Tunfisch und Mais abtropfen + hinzu
* Salat evt. auf Salatblättern anrichten
Ich esse zum Salat noch 2 Scheiben Vollkorntoastbrot.
WW- Punkte *geheim* derf ma ja nit sagen, aber i verrat sovü, mit den zwei Scheiben Toastbrot hat er sovü, dass andere Menschen dafür um de selben Punkte nit mal sovü Frühstücken
(also sehr wenig)
nimmt ab, im Jahr 2008! Startgewicht: 109 kg [14.1.] Münzen: 234 
17.4.] 2. Ziel: 89kg [
Linear-Darstellung
