essens frage

Hallo Naschis

Ich wusste nicht genau wo ich das posten kann deswegen dachte ich ich packs mal hier rein :flow:
Ich mache ja auch WW und stehe gerade vor einem Mini Problem, wie kann ich denn einen leckeren Kräuterquark selbst herstellen mit natürlich wenigen Points???
Und, am Sonntag sind wir zu meinen eltern eingeladen zum Grillen, hat da jemand einen Tipp wie ich es da handhaben soll???
Liebe Grüße und vielen dank schonmal

Hi du,

ich hab erst gestern nen ganz tollen Kräuterquark nach nem Weight Watchers Rezept gemacht: (Angaben für eine Person)

65 gr Magerquark
75 gr Joguhrt, fettarm
1/4 Salatgurke
3-4 Radieschen
1 Knoblauchzehe
1/2 (Frühlings-)Zwiebel fein gehackt
Schnittlauch fein gehackt

Ich fands ganz lecker, wenn man sich dazu noch 250 gr Kartoffeln abkocht, hat man ne super leicht Mahlzeit für 3 Points.

Beim Grillen würde ich dir empfehlen auf Pute oder Hühnchenfleisch zurückzugreifen, das ist nicht so fettig! Sichtbares Fett auf jeden Fall wegschneiden! Was ich auch immer sehr lecker finde sind Gemüseschaschlik: Paprika, Kohlrabi, Gurke, Zwiebel in quadratische Stücke schneiden und mit Hilfe eines Schaschlikspießes grillen.
Und ansonsten natürlich viel Salat essen (nicht unbedingt den mit Mayonnaise), dann klappt das schon!

Viel Spaß dabei, mika

vielen dank für das rezept, das werde ich gleich mal ausprobieren am freitag, super!
Ja ich esse sowieso nur geflügel ich ekele mich vor dem anderen fleisch!
Naja das wird schon klappen irgendwie *mutmach*

Hallo Mummy

ich kann dir zwar nicht mit Points dienen, aber einen Tipp habe ich trotzdem für dich.
Wenn du Quark in Magerstufe (1% Fett) nimmst, schmeckt der ja eher fad und ein bisschen körnig-trocken. Um den Quark qremiger zu machen, kannst du einen Schluck Mineralwasser (mit Kohlensäure) hinzufügen - schmeckt, als hättest du Qreme fraiche hinzugefügt, hat aber keine Kalorien.
Probier´ es mal aus.
LG
Ypsi

[sun]

Zitat von mummy91103 vielen dank für das rezept, das werde ich gleich mal ausprobieren am freitag, super! Ja ich esse sowieso nur geflügel ich ekele mich vor dem anderen fleisch! Naja das wird schon klappen irgendwie *mutmach*

Huhu Mummy,

also zum Grillen, gibt es von Hela sehr gute Marinaden, Knobi oder Paprika kann ich sehr empfehlen, darin leg ich zum Grillen immer mein Geflügel ein. Oder ganz einfach 200 g Tartar kaufen, daß als Hamburgerfladen formen und ganz dick mit BBQ Sauce bestreichen, schmeckt super lecker...

Lieben Gruß

sun