Suche Rezepte: Low-carb mit Extraeinschränkungen

[Friedbald]

Hi.
Bin neu hier - eigentlich auch nicht so der Diät Typ und hoffe, mein Post ist hier im richtigen Forum - würde mich über Antworten freuen!

f.


Folgendes Problem:
Ich suche Rezepte, die sowohl Atkins-tauglich, als auch lactosefrei sind.
Das ist gar nicht so einfach! Bis jetzt komm ich gut aus, aber so langsam hält die Langeweile Einzug!

Inspiration, bitte!