Diät Abnehmen Naschkatzen

Diät Abnehmen - Naschkatzen


Gemeinsam Abnehmen Naschkatzen  




Zurück   Diät Abnehmen Naschkatzen > Naschkatzen > Diät Rezepte

Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen Ansicht
  #1 (permalink)  
Alt 11.01.2008, 05:28
Mietze86
Gast
 
Beiträge: n/a
Indonesische Nudelpfanne (vegan)

Indonesische Nudelpfanne (vegan) für 6 Portionen

Zutaten:
250g Spaghetti
2TL Sesamöl
1TL Kurkuma
1/2 TL Kreuzkümmel
1/4 TL Cayennepfeffer
1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
200g Pilze, in Scheiben geschnitten
250g fester Tofu, gewürfelt
2 Selleriestangen, in Scheiben geschnitten
1 kleiner Kohlkopf, in feine Streifen geschnitten
1 rote Paprikaschote, entkernt und in Scheiben geschnitten
250g frische Sojasprossen (nach Belieben)
1 EL Sojasauce

Zubereitung:
Die Nudeln in einem großen Topf nach Gebrauchsanweisung garen und mit kaltem Wasser abschrecken. Das Öl in einen Wok (oder eine Pfanne) geben, Gewürze und Zwiebel hinzufügen und bei starker Hitze ungefähr 3 Minuten rühren. Pilze, Tofu und Sellerie hinzugeben und weitere 3 Minuten braten. Dann Kohl und Paprika untermischen und bedeckt ca. 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen. Zum Schluß die gekochten Nudeln, Sojasprosseb und Sojasauce vorsichtig unterziehen.

LG Mietze
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
Antwort

Lesezeichen

Themen-Optionen
Ansicht

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
HTML-Code ist aus.
Trackbacks are an
Pingbacks are an
Refbacks are an

Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Weizencurry (vegan) Mietze86 Diät Rezepte 6 11.01.2008 15:06
Tress Nudelpfanne dieasu Nährwerte und Sonstiges 1 06.12.2007 23:13
eierkuchen und vegan? Gast28780 Diät Rezepte 12 04.06.2007 04:31
Nudelpfanne mit Schafskäse Rizzo Diät Rezepte 0 29.05.2007 12:58
Nudelpfanne phönix Diät Rezepte 0 24.07.2006 12:08


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:12 Uhr.


Version 3.7.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0 RC7
Ad Management by RedTyger