ich hab da eine Frage....ich bin ein Typ Mensch, der sich sehr von Mängen faszinieren lässt

ich wollte wissen, was ich essen kann was wenig Kalorien hat aber vom optischen her eine grosse Menge ist....
Ich weiss hört sich blöd an, aber zum Beispiel Chinakohl oder Salat kann man in grossen Mengen essen und haben wenig Kalorien...
Habt ihr mir das Tips??
Vielen lieben Dank!!