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  #11 (permalink)  
Alt 04.12.2007, 23:05
magrathea
Gast
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von holisch
hier etwas, das schnell geht

tunfisch, hüttenkäse, fein gehackte zwiebeln, gewürfelte paprika und tomaten und alles mit bisschen salz und pfeffer würzen und vermischen
schmeckt mir richtig gut und ist gar nicht böse
Hallo Holisch!

Wie sieht's denn mit den Mengen aus?

1 Dose Thunfisch auf 1 Becher Hüttenkäse (200g)?

Bin auch Thunfisch-Fan!

LG
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  #12 (permalink)  
Alt 04.12.2007, 23:12
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 25.10.2007
Ort: USA
Beiträge: 2.797
Geschlecht:
@rockfan: ich mach das immer nach belieben, aber grundsätzlich nehme ich 1 dose thunfisch (im eigenen saft) und nicht ganz einen becher hüttenkäse... musst halt ausprobieren, welche kombi dir da schmeckt ich verwende immer den fettarmen hüttenkäse - hier gäb's sogar hüttenkäse ganz ohne fett . hier gibt's fast bei allem die non-fat variante, seltsam, dass die amis trotzdem so "beleibt" sind
__________________
Meine Tastatur besitzt weder Umlaute noch Eszett!
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  #13 (permalink)  
Alt 06.12.2007, 10:01
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 11.11.2007
Ort: AUT
Beiträge: 2.755
Blog-Einträge: 156
Geschlecht:
Hi!

für 6 Leute

3 mittlere Äpfel
2 Paprika (grün)
4 Tomaten
5 Dosen Thunfisch (ohne Öl)
1 großen Becher Joghurt
Hesperiden Essig
Salz/Pfeffer (nach Lust kann man auch Curry dazu)

Gemüse würfeln und mit Thunfisch und Joghurt in einer großen Schüssel vermischen. Dann einen Schuss Essig (nach Geschmack) und Würzen nach Geschmack. Fertig!

lg bibi
__________________
"Die meisten Menschen wollen lieber durch Lob ruiniert, als durch Kritik gerettet werden."
Neustart: 23.08.2011 - 117,9kg ---------->-42kg bis 22.03.2014 <----------- *klick für TB*
1. Ziel unter 115,00 kg - erreicht am: 09.09.2011
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END-ZIEL: 75,00kg - erreicht am:

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  #14 (permalink)  
Alt 10.01.2008, 21:25
rio rio ist offline
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 07.01.2008
Beiträge: 37
Thunfischsalat

1 D. Thunfisch (im eigenen Saft)
1 Zwiebel
1 Dose Mais
Salz, Pfeffer

*lecker*
__________________
Liebe Grüße von rio



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  #15 (permalink)  
Alt 19.01.2008, 18:43
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Zwickau
Beiträge: 288
Geschlecht:
Hallo! Das hier hab ich grad schon im "Pasta-thread" gepostet:

Thunfisch-Nudel-Soße!

Zwiebeln anbraten, eine Dose Thunfisch (nicht in Öl )dazu geben, eine Dose Pizza-Tomaten ebenfalls, mit Salz, Pfeffer, klein bisschen Zucker und Oregano würzen.
Mein Tip: n Klacks saure Sahne dazu

eigentlich ist das ein Rezept für einen Nudelauflauf, aber das wäre wegen "mit Käse überbacken" wohl nur bedingt Diät-tauglich
__________________
Etappe 1: Normalgewicht:73kg erreicht: 1.7.08!
Etappe 2: die 6 vorne!
Endziel: Größe 38

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  #16 (permalink)  
Alt 19.01.2008, 19:05
Frischling
 
Registriert seit: 19.01.2008
Ort: Ulm
Beiträge: 83
Geschlecht:
auch sehr lecker und prima als snack oder kleine zwischenmahlzeit:

30g thunfisch (aus der dose)
40g frischkäse
1 teelöffel zitronensaft
1/2 schalotte (zwiebel tut´s auch, finde ich)
salz und schwarzer pfeffer
paprikapulver, edelsüß

ich mache meist das doppelte rezept (ist aus einem diät-buch, deshalb echt ´ne mini-portion) und das hält mir dann 2 tage im kühlschrank.

alles zusammenrühren - fertig!
schmeckt sehr lecker mit rohem gemüse (paprikasticks, selleriestangen, gurkenscheiben) zum dippen.
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  #17 (permalink)  
Alt 19.01.2008, 19:23
Naschkatzen Goldi
 
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Zitat:
Zitat von holisch Beitrag anzeigen
hier etwas, das schnell geht

tunfisch, hüttenkäse, fein gehackte zwiebeln, gewürfelte paprika und tomaten und alles mit bisschen salz und pfeffer würzen und vermischen
schmeckt mir richtig gut und ist gar nicht böse

Das klingt echt gut.
Auf die Idee Thunfisch mit Hüttenkäse zu kombinieren wär ich nicht gekommen.
Werd ich aber 100% nächste Woche mal testen.
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In den Weiten deiner Augen,seh ich grosse Zuversicht.
Wärme flutet meine Seele,voller Hoffnung ist dein Blick.
Strebst nun auf mit großer Eile,streckst die Arme aus zu mir.
Dauert eine kleine Weile,angekommen nun bei mir.
Mein Stern (Unheilig)
Mein Stern: Hannah Marleen *17.12.2011
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  #18 (permalink)  
Alt 21.01.2008, 15:57
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 25.10.2007
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@der kleine stern: das ist auch echt der knüller auf ein richtig schönes vollkornbrot!!!
bussi
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