was esst ihr denn so...

[namenssuchende]

...wenn ihr schon euren tagesbedraf voll habt. ich sitzte so oft am abend hier und hab hunger also nicht nur apetit!

das obst macht mich leider garnicht satt, und so viel trinken kann ich garnicht.

HIIIIIIIIIIIILFEEEEEEEEEEEEEEEE

[Lucy-Amelie]

Hmm. Also da hilft wohl alles nix und du musst trotzdem essen...Obst is ja auch nich sooo kalorienlos, aber Gemüse, z.b. Gurke =) das auf Knäckebrot mit Frischkäse, lecker und kalorienarm.

[namenssuchende]

naja, aber ich mache WW da darf man nur nen gewissen betrag zu sich nehmen, den sollte man nicht überschreiten sonst hat ja die ganze diät nix

denke bin einfach ne verfressene! hab heut zum abendbrot filinchen gegessen mit hüttenkäse, es waren 4 Scheiben.....ich hab kohldampf *wie sau*

weis garnicht wie ich es jahre lang geschafft habe nicht weiter mollig/dick/fett zuwerden, seid unser sohn da ist hab ich gewichtsprobleme....

[sophia-lena]

Also, entweder esse ich dann gekochtes Gemüse. Gerne dann dazu noch etwas fettarmes Tzaziki (musst genau gucken, gibt da große Kalorienunterschiede).

Oder ich beiße in den Sauren Apfel und esse ein 100-150g Stück Hühnchen dazu.
Das hat nur 100kcal/100g. Und dann hat man auch was im Magen. Gemüse dazu, super.

Eine andere Möglichkeit ist Wackelpudding mit Süßstoff. Der hat quasi keine Kalorien. Aber muss man halt entsprechend vorher zubereiten.


P.s.: Bei WW wird man auch nicht gelüncht wenn man mal nen Tag einen ausrutscher hat, solange es nicht IMMER so ist.
Hühnchen hat ohne Haut bei WW auch nicht viele Punkte. Darf mich hier ja nicht genauer dazu äußern. Also guck mal in dein Hefterl.

[namenssuchende]

na dat weis ich doch alles selber, die götterspeisen und kaltschalen haben auch laut WW pkt, und ich meinte ja wenn ich schon alle erreicht habe, da darf man ja theoretisch nich mehr. naja

werde mir mal wieder antrainieren das ich immer etwas auf dem teller lasse, das habe ich als teene mal gemacht und egal wieviel ich auf dem teller hatte war ich satt bevor dieser alle war.

[Toblerone]

Hallo

Ich mache auch WW und wenn ich mein Soll schon erreicht habe, gibts meistens Gemüse und/oder eine Brühe. Brühe sättigt sehr gut und hat realitv wenige Kalorien.

[namenssuchende]

brühe, ja das ist eine idee - aber ob die mich tatsächlich sättigt .... na erstmal ausprobieren.... danke