Quark bzw. Joghurt light

[Lucy-Amelie]

Hi, was und wie kann ich Magerquark und/oder Naturjoghurt light zubereiten? Habe mal was von Wasser und Süßstoff gehört...will dann noch Obst rein tun, danke!!

Eigentlich sind da doch deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt. Ich mach meinen immer unterschiedlich,

Magerquark mit ein bisschen Wasser anrühren, meistens tu ich Rumaroma und Zimt rein,

oder Äpfel und Vanillearoma, oder Bittermandel (ich liebe dieses Aromazeugs ^^)

Gut schmeckts auch mit ungezuckerten TK-Erdbeeren oder mit frischen (kein Zeug aus dem Glas oder Dose, das ist total gezuckert)

zu allem rühre ich dann Flüssigsüßstoff rein, fertig.

[SuperNova*]

quark mit cappuchino-pulver ist auch sehr lecker *jammi*

bisschen eiweiß-pulver oder molkepulver

zuckerfreie sirups

[Lucy-Amelie]

Mit nem zuckerfreien Sirup könnte ich so Joghurt aufpeppen? Wo gibts sowas zu kaufen? Lg

[Aratarya]

wenns auchmal nen paar wenige Kalorien sein dürfen, dann mach Einwegfrüchte rein oder Marmeladen.
Ich machs immer so: Magerquark, nen klein bisschen Milch (natürlich fettarm -.-) und nen paar Löffelchen (je nachdem wie süß mans haben will) Preiselbeeren ^^ hab mal ausgerechnet, ne ganze Schale schlägt mit ca. 250kcal zutage und ich bin danach satt ^^