Diät Abnehmen - Naschkatzen

hormonmonster · #1 (**permalink**) 26.06.2007, 16:46

Abwandlung vom "schlanken Quark Kuchen"!

Hab ihn jetzt so gemacht:

250g 0,2% Quark Exquisa
10ml Monin Kokos
20g Natreen Schokopudding
1Ei gr S
3 g Backpulver
16g Grieß
3 kl Spritzer süßstoff

Ei getrennt
Eischnee geschlagen
Restliche Zutaten verührt
Eischne untergehoben

1 mini Kastenform(so gros wie ne halbe normale) Boden mit Backpapier ausgelegt

Und rin inne Ofän!

Wenn der Kuchen nur halb so gut ist wie der Teig klopp ich ihn mir bestimmt ganz rein!

Ach ja 340kcal für den ganzen Kuchen!!!

sunny65 · #2 (**permalink**) 26.06.2007, 16:58

dann warte ich gespannt ab, ob sich das nachbacken lohnt

hört sich superlecker an.

lg
sunny

hormonmonster · #3 (**permalink**) 26.06.2007, 18:27

Boa!

Der Kuchen ist der hammer!

Werde in am Freitag auf jeden fall zum geburtstag meiner Tochter machen!

Da kann ich locker der dicken Torte wiederstehn!

Werde aber erstmal nix von kaloriearm sagen damit die skeptiker nicht von vornerein sagen schmeckt nicht!!!

ach ja der Kuchen wird bei 180 grad ~35 min gebacken!

my melody · #4 (**permalink**) 03.07.2007, 16:08

das rezept klingt super lecker, doch ich weiß leider nicht so genau, ob ich richtigen Pudding zugeben soll, oder nur Puddingpulver.......

Auérdem weiß ich nicht, was Monin Kokus genau ist?

ich hoffe mir kann jemand weiterhelfen

klösschen · #5 (**permalink**) 03.07.2007, 23:21

Die gleichen fragen wie Melodie hätte ich auch gehabt.
Gibt ne Antwo? *ganzliebguck*

sotti · #6 (**permalink**) 03.07.2007, 23:39

Monin Kokos ist ein alkoholfreier Kokossirup.
Und ich würde vermuten, dass man Pulver und nicht fertigen Pudding zufügt - nur 20 Gramm herzustellen, wäre ja auch etwas nervig - aber wer weiß? Bin auch sehr interessiert

hormonmonster · #7 (**permalink**) 05.07.2007, 08:36

Tut mir leid das ich jetzt erst Antworte!

Monin Kokos ist Alkoholfreier likör, bekommtr man bei zb Edeka!

Beim Pudding das pulver hinzufügen!

Werd ihn am We wohl mal wie der Backen!

Bekomme 3 Zähne raus Morgen!

Da brauch ich was weiches zum Essen!

elfenohr · #8 (**permalink**) 09.09.2007, 02:58

...das Rezept klingt genial, werde ich ganz bestimmt probieren!

Paulinchen · #9 (**permalink**) 10.09.2007, 08:05

Klingt ja suuuuper... und bei nur 340 kcal... hört sich nach einer nachmittäglichen Kuchenschlacht an

...

Ich werde es auf jeden Fall mal probieren, hoffe, dass ich diesen Kokossirup finde bei unserem Edeka. Gibt es eine Alternative, falls man so etwas nicht bekommt?

Claudia

WalkAway · #10 (**permalink**) 16.09.2007, 17:50

wolllt ihn heute backen ... hab aber diese s monin nicht?kann man das weglassen oder durch iwas super ersetzen??
iwi so ein anderes aroma oder alkohol?kA??iwelceh tipps?

wär superlieb und superdrinegend^^