Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 10.06.2007, 15:08

Für 4 Personen:

4 Zwiebeln
je 2 rote und grüne Paprikaschoten
1 TL Pflanzenöl
Salz, Pfeffer und Paprikapulver
1 Liter Gemüsebrühe (3 TL Instant)
150 g Suppen-Nudeln, trocken

Zwiebeln und Paprikaschoten würfeln, mit Öl in einem Topf anschwitzen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Mit Gemüsebrühe ablöschen, Suppen-Nudeln zufügen und zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Suppe nochmals pikant mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken und heiß servieren.

Die Suppe ist ganz leicht - kann gut abends gegessen werden, wenn der Heißhunger sich meldet!!!

real. · #2 (**permalink**) 10.06.2007, 15:12

woow das klingt echt gut, hab alles da. werd ich heute machen für morgen, allerdings nur die hälfte =)

#3 (**permalink**) 10.06.2007, 15:22

Die Suppe ist so leicht und fett-/bzw. kalorienarm... da kann man Unmengen von essen*grins*

real. · #4 (**permalink**) 10.06.2007, 17:07

hab vorhin n teller probiert ...echt lecke

werd mich mal durch deine anderen rezepte durchprobieren glaub ich*g*

sweetsandy · #5 (**permalink**) 12.06.2007, 11:57

Ich habe sie etwas abgewandelt. War suuuuuper gut!

Also, hab das Gemüse auch angebraten (allerdings in halbfett-Margarine) in der Zwischenzeit das Wasser gekocht und die Instantbrühe hinzugegeben, darin schon die Nudeln gekocht.
Nach Anbraten des Gemüses mit Mehl besträubt und unter Rühren die Brühe mit den Nudeln hinzugegeben.
Dann hab ich es etwas köcheln gelassen, anschließend gewürzt wie beschrieben (aber noch ein paar Kräuter dazu gegeben) und einen Schuss Rama-Sahne-Ersatz hinzugekippt.
Mh, echt gut. War dann mehr eine Paprikarahmsuppe, mit etwas mehr Kalorien.

sotti · #6 (**permalink**) 13.06.2007, 00:33

Hab' ich auch gerade ausprobiert (wie sweetsandy abgewandelt; nur mit 2 TL saurer Sahne statt Sahne-Ersatz, ein paar TK-Kräutern und frischen Champignons, die ich nur für eine Minute mitgekocht habe) - wirklich gut + befriedigend viel

passadena · #7 (**permalink**) 13.06.2007, 12:06

dann weiß ich ja was es morgen gibt.....danke sotti du liebe das du mich drauf aufmerksam gemacht hast,ich schaue viel zu selten in die rezpte hier.
liebe grüße von passadena

passadena · #8 (**permalink**) 13.06.2007, 12:06

dann weiß ich ja was es morgen gibt.....danke sotti du liebe das du mich drauf aufmerksam gemacht hast,ich schaue viel zu selten in die rezpte hier.
liebe grüße von passadena