Diät Abnehmen Naschkatzen

Diät Abnehmen - Naschkatzen


Gemeinsam Abnehmen Naschkatzen  




Zurück   Diät Abnehmen Naschkatzen > Naschkatzen > Diät Rezepte

Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen Ansicht
  #1 (permalink)  
Alt 10.06.2007, 14:56
Gast32963
Gast
 
Beiträge: n/a
CHINESISCHE GEMÜSEPFANNE MIT HUHN

Für 4 Personen:
500 g Hähnchenbrustfilet
3 Stangen Staudensellerie
1 Bund Frühlingszwiebeln
300-500 g Champignons
je 1 gelbe und rote Paprikaschote
2 TL Sesamöl (ersatzweise Pflanzenöl)
100 g Bambussprossen
50 g Sojasprossen
150 g Zuckererbsenschoten
5 EL Sojasauce
1/2 Glas Sherry (25ml)
250 g gegarte Glasnudeln
4 TL gehackte Cashewnüsse
Salz, Pfeffer
Currypulver

Hähnchenbrustfilet in grobe Würfel schneiden, Sellerie in Stücke, Frühlingszwiebeln in Ringe, Champignons in Scheiben und Paprikaschoten in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleischwürfel zufügen und von allen Seiten ca. 5 Minuten anbraten. Geschnittenes Gemüse zusammen mit den Sprossen und Zuckererbsen-schoten zufügen und zugedeckt ca. 5 Minuten schmoren. Sojasauce mit Sherry verrühren und mit Glasnudeln und Cashewnüssen zum Gemüse geben. Alles einmal aufkochen, mit Salz, Pfeffer und Currypulver abschmecken und servieren.

Bei Gemüse finde ich, kann man die Mengen ruhig vergrööööößern, der Hunger kann ja durchaus variieren

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
Antwort

Lesezeichen

Themen-Optionen
Ansicht

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
HTML-Code ist aus.
Trackbacks are an
Pingbacks are an
Refbacks are an

Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Reis-Gemüsepfanne mit Ei Shutterfly Diät Rezepte 0 13.01.2007 22:52
Chinesische Sauce Lelaihah Diät Rezepte 9 20.11.2006 21:55
Cola Huhn Delphin38 Diät Rezepte 1 02.04.2005 23:22
Chinesische Ernährungslehre Lissy Diät Formen 9 23.08.2004 10:54


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:53 Uhr.


Version 3.7.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0 RC7
Ad Management by RedTyger