hat jemand ein gutes und kalorienarmes rezept für bananenfrappee?
ich find das soooooooo lecker, aber die gekauften sind ja volle fett- und zuckerbomben
irgendwie muss man das doch selbst hinbekommen können.
würd mich sehr freuen
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Blöd kannst sein wie'st willst, nur zu helfen musst dir wissen.
Ich weiß zwar nicht genau, welche Frappes du fertig getrunken hast, weil ich sowas noch nie fertig irgendwo gesehen habe. Aber ich mach das immer so:
Eiswürfel mit dem Hammer im Küchentuch crushen in ein Gefäß geben, eine Banane dazu geben, alles mit dem Stabmixer pürieren. 150g Naturjoghurt dazu, umrühren - fertig.
im restaurant machen die das immer mit glace... könntest ja diät vanille glace nehmen und eine banane und fettarme milch und dann mit gecrushtem eis alles zusammen mixen... vielleicht zuerst pürieren und danach in so einem schüttelbecher luftig/schaumig machen...
habs aber noch nie probiert mit banana... meine mom hat oft einfach vanille glace, nesquik, milch und crushed ice im mxer zubereitet und das war sooooooooo lecker!!!!!
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