Puddingpulver selbst hat aber auch schon knapp 350 kalos ge.....und ein Päckchen mit 45 gramm Pulver dementsprechend....also nix mit 19kcal/100g Pudding (als Fertigprodukt)...
Kennt ihr Tipps und Tricks, wie man solche Speisen (möglichst ohne zusätzliche/ mit vernachlässigbaren Kalorien) verdicken kann?
Bei mir im Kühlschrank ist grad der Pudding für morgen (20 Gramm Natreen und 20 Kramm Vollkornweizengrieß vom Reformhaus - bzw Weizengrieß mit Schalenteilen - ist doch dasselbe, oder?)
Ich sag euch dann, ob das was geworden ist - morgen nach der Uni
Im Reformhaus oder in der Bioabteilung bei DM und Budni gibt es "bindobin" hat so gut wie keine Kalorien und bindet.
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