"After eight"-Schokopudding 19,5kcal/100g XD

[hormonmonster]

Habs mit Himbeer-Marzipantee und Vanille Pudding Ausprobiert!

Also rein Optisch siehts scheiße aus! schmecktwarm aaber nicht schlecht!

Hat laut fettrechner (32g unzubereitetes Puddingpulver natreen und 100ml 1,5%milch ) ~150kcal!

Den Tee hab ich nicht nachgeguckt aber der wird sicher keine bis kaum kalos haben!

bbin gespannt wie er kalt schmeckt!

[Meriadoc]

Lass den Pudding auf jeden Fall über Nacht kalt werden. Dann schmeckt er (als Frühstück zum Beispiel) sehr sehr lecker.
Hatte heute Morgen den Pudding mit einem EL Vollkornweizengrieß und einer halben Packung Schokopulver. (und 100ml Milch)
Ein Traum! Und macht mit dem Grieß sooo pappsatt!
Über Nacht abgekühlt - die 20 Gramm Vollkornweizen gaben dem Ganzen noch ein nussiges Zusatzaroma. Absolut zu empfehlen!
Hier nochmal die Daten:

20 Gramm Vollkornweizen
20 Gramm Natreen Schokopudding
100 ml Milch
400 ml Pfefferminztee ( ich habe 3 Beutel genommen - war angenehm pfefferminzig)
halber TL Backpulver
Süßstoff (wenn man möchte)

Ich denke mal die Milch braucht man, damit man den Grießbrei auch in Ruhe zubereiten kann und das ganze gut aufkocht.
Ich bin so vorgegangen:
-400 ml Tee (10 Minuten Ziehzeit und schonmal den Süßstoff dazu wenn man will)
-Während der Tee zieht schonmal die 100ml Milch mit Pudding anrühren.
-Nach den 10 Minuten den Tee wieder aufkochen und unter Rühren die 100ml Puddingmilch dazugeben.
-Eine kurze Weile brav rühren bis das ganze anfängt zu köcheln und dann die 20 Gramm Grieß dazu.
- Alles weiter brav mischen mischen mischen und leicht aufköcheln lassen bis der Grieß leicht gequollen ist.
-Danach vom Herd (ins Waschbecken in ein Wasserbad zb) und ein wenig weiter quellen/ziehen lassen
- Backpulver nach den paar Minuten (10 Minuten waren das glaube ich) dazugeben und 5 Minuten über dem Herd kräftig durchrühren (ich habe ein Handrührgerät verwendet) während das ganze wieder ein wenig erhitzt wird.
-Danach wieder ins Wasserbad zurück und am Abend oder so ähnlich ab in den Kühli über Nacht.
Es war so suuuperlecker sag ich euch und ich hab das zusammen mit haufenweise Früchten fast nicht runter bekommen, so viel war das (das heißt was bei mir! ;P)
- und ich war in der Uni einer der wenigen Männer mit nicht-trotteligem Blick und mit guter Laune! -


Heute werd ich mal nur eine Packung Natreen und 500 ml Wasser nehmen.
Wenns klappt - ca 750 ml Schokopudding a 100 Kcal - das wäre Utopia, wenn das dann nicht nur Schokosaft oder sowas ergibt! xD

[hormonmonster]

Hab den After eight Pudding gemacht und der war legga!

Ärgere mich grad das ich nur 1 Packet Pudding puver gekauft hab!

[hormonmonster]

Hab den Pudding mit Sternenglanztee (gebrannte Mandeln geschmack) gemacht!

Probierts mal damit!

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...ruehsahne.html

[Meriadoc]

Wie machst du den nun eigentlich?
So wie Anfangs angegeben oder mit Grieß noch drin?

[hormonmonster]

So wie angegeben ohne grieß!

Macht aber mit natreen Puddingpulver 150kcal und dr Oetker und süßstoff 195kcal!

[Meriadoc]

Jo genau!
Hab mich auch gewundert, wie man auf unter 100 bei sowas kommen kann
Naja aber bei so kleinen Zahlen ist das eh egal - ergibt immernoch mit vielen Früchten dazu n superlecker Essen! ;]

[hormonmonster]

Find 150kcal aber auch voll Ok (für die menge) !

Am besten schmeckts mit pfefferminztee!

[Meriadoc]

Habs Vanillepudding mal getestet mit Caramel und Sahne-erdbeer Tee von Aldi - schmeckt mittelmäßig

Aber sag mal - meinst du, dass Pudding eine sättigende Speise ist?
Das Pulver besteht ja hauptsächlich aus Stärke, was ja eigentlich denselben Effekt haben sollte wie bei Vollkornbrot/Kartoffeln und anderen mehrkettigen Kh-Lebensmitteln.
Nur - naja - so eine Süßspeise - ohne eine Bestätigung bin ich mir bei meiner Aussage da oben nicht mehr so sicher.
Kann da irgendwer ne Antwort geben?
Ich hau zwar zum Frühstück zb jedes mal noch nen Apfel rein (Pektine = Sattmacher), aber mich interessiert das nun für Pudding/Grießbrei

Ach ja und ist Weizengrieß mit Schalenteilen dasselbe wie Vollkorngrieß?

Helft mir doch maaa~aaal *quengel*

Nach dem Bottich bin ich immer recht satt, aber bei mir hat es sich so oder so eingependelt, dass ich zwischen 11 und 13 Uhr einfach immer Hunger bekomme.

[CanadianChrissy]

Ich hab heute diesen anfänglichen After-Eight Pudding gemacht...nur hab ich Erdbeertee gemacht....hmmmmmmmmmmmmmmm