Kindergeeignete, kalorienarme und schnelle Rezepte gesucht!

[croslex]

Hallo liebe Naschis,

ich wohne derzeit in einer Gastfamilie und einmal in der Woche ist mein Kochtag, da muss ich dann für 5-7 Personen kochen.
Das macht mir egentlich auch sehr viel Spaß, das Problem ist nur, dass der kleine Bruder KEIN Gemüse isst, eine Gemüsesuppe, Gemüsepfanne, großer Salat etc also nicht so gut ankommt. Ich will aber trotzdem etwas kolrienarmeres Kochen und möglichst mit wenig KH, schließlich will ich mich abends nicht noch mit Nudeln vollstopfen.
Hat jemand von euch Ideen was ich kochen kann? langsam sind alle emine Rezepte erschöpft.
Danke!

[nine1986]

hi

Also mein Freund und mein Sohn sind auch so eher-
Gemüs=Ungesund mag ich nicht
Allerdings meine Möhrensuppe/Pampe Essen sie total gerne

Ansonsten kannst du ja ruhig sowas wie Kartoffeln mit Putenbrust und ein Salat machen,,der Bub kann sich ja aussuchen ob er vom Salat kosten möchte und du kannst halt weniger Kartoffeln Essen wenn du auf KH achtest

Oder du machst mal selbst Pizza-geht ja auch "recht kalorienarm" belegst ein Teil mit Gemüse und ein Teil mit Thunfisch,Schinken oder so?!

Wenn er Linsen mag-könntest du ja eine Linsensuppe machen.
Seelachsfilet mit Stampfkartoffeln und etwas dazu und das genauso handhaben wie bei der Putenbrust mit Kartoffeln.

Irgendwie is das wirklich nicht so einfach lol
Auf jedenfall würde ich wenn du kochst-trotzdem ein Salat mit anbieten,schön anrichten und und und so habt ihr die Möglichkeit welchen zu Essen und vielleicht hat der kleine ja auch mal Lust zu Probieren.

Würde mal ein bisschen bei den Rezepten schaun,ansonsten auf der Seite von chefkoch,da gibt es ja extra Unterkategorien

[croslex]

Danke für die Antwort, irgendwie hab ich das erst jetzt gesehen, weil mein Lesezeichen irgendwie weg war...
Gestern habe ich dann Minikartoffelmn mit Kräuterquark und ganz viel Gemüse gemacht. Für den kurzen gab's dann noch die Würstchen von vorgestern dazu. damit musste er leben.