brötchen unter 100 kcal?

[WalkAway]

habt ihr vllt rezepte für brötchen wo eins unter 100 kcal hat und trotzdem nicht nurn fingerhut gross is =)?
is auch egal ob herzhaft oder mit kümmel oder süsser oder kA

von weight watcher gibts so rustico brötchen mit je nur 95 kcal...
weiss nicht von wo du kommst, die gibts hier in der schweiz im coop... total lecker!!!!

[WalkAway]

achso mhmich wollt ganz gern selbst welche backen,da weiss ich zumindest,was drinne is und wie gesund sie sind =)
aber ich halt mal ausschau,danke