vegan essen und leben?-ein paar fragen

hab gerade meinen ersten vanille-soja-joghurt gegessen...und ich muss sagen ....

suuuuuuuper lecker !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! man, das zeug schmeckt ja wie vanillepudding, bloss viel kcal-ärmer! lecker, lecker, lecker!!!

jetzt kann ich sorlos veganer werden , denn joghurt hätte ich am meisten vermisst!
jetzt muss ich nur noch den veganen süßkram finden ^^ !


p.s. meine eltern haben mir nen tofu-steak mitgebracht - lecker *freu* !

Die Sachen von Alpro kannste eigentlich alle bedenkenlos kaufen, der Fruchtjoghurt ist auch lecker, ebenso wie Schoko- und Vanillemilch. Find ich allerdings recht teuer. Bei den anderen Anbietern einfach mal durchprobieren. Es gibt auch etwas günstigere Soja Sachen

Die einzigen Brotsorten, wo Ei reinkommt, sind süße Brote VK kommt nie Ei mit rein. Von daher brauchste dir keine Sorgen machen.

Wunder dich nur nicht, wenn sich deine Stimmung verändert. Hab mal 4 Wochen vegan gelebt (damals bei meinen Eltern) und danach hatte meine Mutter die Nase voll, hat mir ne Scheibe Käse in den Mund gestopft und gesagt: Iss endlich wieder Milch, du bist unausstehlich Da hatte sie wenigstens schon akzeptiert, dass ich Vegetarier war und wollte mir nicht noch Fleisch andrehen ^^

Mittlerweile ess ich wieder gerne Fleisch, noch lieber Fisch und Milchprodukte sind jeden Tag auf dem Speiseplan. Mit Eisenmangel hatte ich als Vegetarier auch Probleme, trotz viel Gemüse etc. Du solltest du schon drauf achten und sobald Symptome kommen, Blutwerte untersuchen lassen.

LG,
Thali

der joghurt, den ich gerade gemampft hatte, ist von alpro - suuuper lecker !

hm ich ess auch so nur ganz selten fleisch und fisch, von daher merk ich, was das angeht, keine veränderungen ^^ !

sojaprodukte und so ersetzen doch eigenlich perfekt milch und fleisch, oder?
ich hatte eh schon mehr tofu als fleisch gegessen.

ok, wenn ich in nächster zeit un ausstehlich bin, wisst ihr warum !!!

aber wenn ich totalen heißhunger auf käse bekommen, werde ich mir den nicht verbieten. ich glaub ne langsame ab bzw. umgewöhnung ist besser als so ne radikale. wenn man von einem tag auf den anderen veggie wird, kommts bestimmt oft vor, dass man dann doch irgenwann richtig hunger auf fleisch bekommt...von daher geh ichs langsam an

@thalea, warum bist du denn nicht mehr vegetarier?

[laura82]

Ich hab ein ganz tolles veganes Kochbuch im Internet gefunden, das man sich umsonst als PDF runterladen kann:

www.tierrechtskochbuch.de

Hab noch nichts daraus gekocht, aber die Rezepte hören sich super an!

oh *freu* danke! die seite kannte ich noch nicht !!!

hm sieht interessant aus...da kann ich ja auch die alternativen zu tierischen nachlesen ^^...aber diätfreundlich sind da viele sachen nciht

[wirrkopp]

Wenn du tatsächlich mal echte Milch brauchst: es gibt auch fairgehandelte Biomilch. Von Alnatura *glaub* Kostet auch nur ein paar cent mehr als die vom Aldi.

klingt gut, aber woher weißt du, dass es den kühen dieser milch gut geht?

[Anni86]

Hier http://vegan.de/guide/shops/versender/ gibt es eine Liste mit veganen Online Shops.
Ich hab mich vor ein paar Tagen mal da durchgewuselt und es gibt auch Süßkram

das wird dann aber richtig teuer, oder?

die preise in diesen ökoläden sind auch total übertrieben >_> !

ich werd wohl meistens für tofu und so zum asiaten gehen, da kostets nur die hälfte und der rest...backen und so werd ich wohl selber ...na mal schauen ^^

dann futter ich wenigstens nicht so viel joghurt wie sonst ^^!

irgendwo am arsh von berlin wo man nie hinkommt, gibts glaub ich auch nen veagnladen...mal gucken, ob ich die adresse finde, aber der wird 100 pro überteuert sein !

naja, gibt ja viele asialäden ^^ !

[wirrkopp]

Auf der verpackung wird versprochen, dass die Preise es den Bauern ermöglichen, gut vom Ertrag der Milch zu leben und das es so halt auch für die Kühe besser ist oder so.
Wissen tu ichs natürlich nicht, da muss ich der Marke schon vertrauen.