Soooo viel Hunger in der Schule

[Artea]

Kennt das jemand, wenn man um 7 Uhr morgens frühstückt und erst wieder um 2 oder später was bekommt?
So gehts mir.
Ich kriege zwar Äpfel mit usw., weil ich Brot nicht essen möchte, wenn ich schon gefrühstückt habe.
Oder ist es besser, wenn ich erst in der Schule esse, also später und gibt es jemand, der Tips für mich hat, damit ich die Schulzeit nicht hungernd überstehen muss?


LG

Artea
Ich hoffe, jemand weiß Rat

[shiva]

nimm dir doch einfach karotten, paprika und co mit.
ich brauch während der schulzeit nie was. wenn ich nach hause komme ist es gerade richtig, essen zu gehen...

Bei mir ist das auch so, ich frühstücke um 7 und kehre erst um 2 oder 3 nach Hause. Früher habe ich nichts in der Schule gegessen und dafür mit einem Riesenhunger nach Hause gekommen und habe den Kühlschrank geplündert...
Jetzt nehme ich mir immer etwas Obst oder Gemüse mit, wenn wir früher Schulschluss haben, etwas Vollkornbrot oder Crackers, wenn es einmal später wird, dafür esse ich zu Mittag weniger...
Ich weiß zwar nicht, ob das besser ist, jedenfalls habe ich dann weniger Hunger zu Mittag und esse dann nicht soviel Fast-Food.

[WhiteColibri]

Schule ohne Essen? Ich würde sterben und alle mit lautem Magenbrummen belästigen Esse allerdings erst in der Schule was (allerdings eher, weil ich morgens Tabletten nehmen muss und noch nichts essen darf). Obstsalat hab ich mir schon häufiger gemacht, Brot nehme ich immer mit, was du ja nicht möchtest. Joghurt kann man auch gut mitnehmen, oder Quark.

[Jolene]

Ich hab mal wo gelesen, dass Stangensellerie für die Verbrennung mehr Kalorien benötigt als er bringt. Also wenn du dir zB Stangensellerie, Karotten und Paprika mit einem Joghurtdip mitnimmst, dann hast du was im Magen und beeinträchtigst dein Diätprogramm fast gar nicht. Mir persönlich schmeckt Stangensellerie halt nicht :/

Manche Ernährungsberater etc. raten dann Nüsse oder so, aber nachdem ich jeden Tag eine kleine Packung Studentenfutter gefressen habe, wenn ich Hunger hatte, habe ich 4 kg zugenommen *g* Nüsse enthalten halt doch viele kcal, also lieber ein fettarmes Naturjoghurt mit 2-4 gehobelten Mandeln, als eine ganze Packung Studentenfutter

[CanadianChrissy]

Ich nehm immer Pop-Corn mit in die Schule...das is vlt. was anderes, aber total super. Weil mit ganz wenig Mais kann man riesen Mengen machen, wo man dann immer was essen kann
Bei mir is das besser, weil ich in der Schule nicht aus Hunger, sondern aus langeweile essen...
Und ich nehm immer 1,5 l Wasser mit, die ich trinke

[KaktusInLove]

Schule ohne Essen würde ich nicht überstehen (als Hochleistungsdenkerin ^^ ). Vor der Schule esse ich meistens einen Apfel oder eine Birne. Und dann eigentlich in jeder Pause etwas - Obst, Brötchen, Brot...am Wochenende esse ich in der Zeit lange nicht soviel. Scheint wohl doch was mit der geistigen Anstrengung zu tun zu haben .

[Schattenweib]

Also ich nehme mir immer 1-2 Scheiben VK-Brot mit (warum willst du kein Brot??). Dazu kommt dann meistens noch ein Joghurt, 1 Paprika, Möhren und und und... also klein geschnittenes Gemüse ist da eigentlich immer gut.

vieeeel trinken! dann haste keinen hunger, aber ich weiß nicht, ob es ok ist, wenn du wärend der stunde immer auf klo musst ^^?! bei mir ist das ok, weil wir blockunterricht haben.

ich ess auch immer so gegen 7 (meistens haferflocken) und dann mittags so gegen 14 uhr vielleicht ne kleinigkeit (müslie, suppe, tou...)... bei uns gibts immer abends was warmes, weil da dann alle da sind.

ich ess eigendlich nie in der schule, trink nur wasser.
bekomm da auch keinen hunger. gegen 13 uhr merk ich dann aber, dass ich hunger bekomm...aber irgendwie ist das dann die bestätigung, dass ich nciht zu viel gegessen hab und ruhig was zum mittag essen kann ^^!
ja, ich weiß...ist eigendlich nciht gut...aber zur zeit gibts keine guten äpfel und rohkost bekomm ich um die uhrzeit nicht runter!

[kisu]

Ich versuch inzwischen immer, vor der Schule genug zu essen... Weil früher hab ich vor der Schule nichts oder nur wenig gegessen und dann in der Schule den halben duplo- und kinderriegelbestand in unserer cafeteria aufgekauft xD so war ich dann vor dem mittagessen schon auf meinen 1500 kalorien... jetzt esse ich morgens genug (oft rührei, aber nur das eiweiß, weil das wenig fett hat und voll satt macht) und dazu ne scheibe vollkornbrot und war gurke, tomate etc.

ind die schule nehm ich mir dann noch 1-2 äpfel kleingeschnitten mit und sonst halt noch, was wir an obst und gemüse da haben, erdbeeren, kleine tomaten etc... damit komm ich dann gut durch den vormittag, es sei denn ich hab 8 oder 9 stunden, dann nehm ich mir noch ein brot mit...

das mit dem Popcorn ist ne gute Idee... @ CanadianChrissy .... machst du die dann ohne Zucker?

lg, die kisu