schokokuchen kalorienarm

Schoko-Nuss-Kuchen
Zutaten:
* 200 g Mehl
* 80 g Zucker
* 2 TL Backpulver
* 1/4 TL Muskatnuß
* 50 g Haselnüsse
* 3 große Bananen
* 80 ml Schokoladensauce (Fertigprodukt mit max. 10% Fett)
* 2 Eiweiß

Zubereitung:
Ofen auf 180 Grad vorheizen. Mehl, Zucker, Backpulver und Muskatnuß mischen. Die Nüsse fein hacken. Die pürierten Bananen, Schokoladensauce und Eiweiß unterrühren, bis ein gleichmäßiger, nicht zu flüssiger Teig entsteht. Haselnüsse unterheben. Teig in eine kleine, gefettete Kastenform (21x11 cm) füllen und den Kuchen im vorgeheizten Backofen ca. 40 Min. backen. Kurz vor Ende der Backzeit die Stäbchenprobe machen!

Nährwerte pro Stück
135 kcal, 1g Fett

da lohnt sich doch sünden mal

Wie viele Stücke muss ich aus dem Kuchen machen, damit die Nährwertangabe stimmt? *schonmal wasser im Mund sammle*

hmm ich hab keine ahnung echt sorry. habs selbst aus einer community

Also meiner Berechnung nach müssen das 14 Stück sein.
Allerdings ist das ja eher ein Bananenkuchen... (Ist das nicht ein bisschen trocken?)

keine ahnung habs noch nicht ausprobiert

wobei mir gerade ein rezept einfällt, was ich gestern gemacht habe. war superlecker und kalorienarm. hab ich erfunden lol

das ging so:

zutaten:
ananasjoghurt, pfirsischjoghurt, mehl, ei, süßstoff, ananas

joghurts verrühren. mehl und ei einrühren. steif schlagen. mit süßstoff abschmecken. anas schneiden. anasstückchen auf den teig legen in den backofen für ca 30 min und genießen

fragt mich nciht nach den g angaben, ich hab das irgendwie gemacht lol. war aber super lecker <3

Werde das rezept mal testen....bin mal gespannt drauf *freuwiesau*

Gruß Mondi