das gute alte frühstück

[Tipsy]

haferbrei

40g haferflocken, ordentlich wasser drauf, bissl salz, zimt und rosinen, das ganze in die mikrowelle fuer ne minute, umgeruehrt, nochmal rein und losgespachtelt
macht super satt und wird total viel da die haferflocken quellen
kann man auch mit milch machen, mag aber keine milch

[AndromiX]

Bei mir ist das Frühstück unter der Woche entweder:

1 Vollkornbrotscheibe mit Magerquark und Gurke/Tomate und dazu Kräutersalz
oder 150 g Magermilch Jogurt mit 2 EL Früchtemüsli oder Fünfkorn-Flocken Müsli

Etwa eine Stunde später kommt ein Schokoriegel dazu (Hanuta/Balisto/ o.ä.)


Am Wochenende wird es auch mal 1 Vollkornbrotscheibe mit Frischkäse light und ein Frühstücksei dazu ;D Bzw. einer scheibe Käse.
Später der obligatorische Schokoriegel.

Bei meinen Eltern ists das Vollkornbrot mit Butter und Marmelade