Suche Diät

[Pointer]

Also ich weiss nicht in welches forum ich posten soll.
Ich probiers einfach mal hier.
Also ich suche eine diät mit der ich leicht und mit viel spaß abnehmen kann.
Leider habe ich hier so viele diäten gesehen das ich mich nicht entscheiden kann.
ich wollte euch fragen ob ihr mir eine anfangs-Diät für einsteiger empfehlen könnt. Wäre sehr nett von euch

[angie0362]

hallo
Etwas zu empfehlen ist nicht immer einfach. Das einzige was ich dir empfehlen kann ist Trennkost.Als Eistieg das Buch iss dich schlaknk von Ursula Summ. Wenn das nichts für dich ist achte einfach auf deine Ernährung. Vollkornprodukte
Obst
Gemüse Geflügel
Fisch
Salat
Kein Zucker
Bewegung
Von allen in maßen und jedes Lebensmittel so Naturbelassen wie möglich. Eine Kartoffel zb. als Kartoffelund nichtals Pommes oder Bratkartoffel
Gruß und viel Erfolg Angie

[sophia-lena]

nimm was wo du etwas über ernährungs lernst, weight wathcers, kalorienzählen + hintergrundwissen anlesen o.ä. ...

[Jupi]

Ich kann dir Weight Watchers empfehlen... das bringt was und ist nicht zu streng, und man darf auch alles essen.

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(das ist das falsche forum XD) Verschiebt bestimmt ein mod