...mein Lieblings (-diät?) EBLY Rezept!!

[Schnuff77]

1 Beutel EBLY kochen....
1 Zwiebel würfeln :b11: und in einer beschichteten Pfanne andünsten
frische oder Dosentomaten kleinschnippeln (frischen zieh ich wohl die Haut ab)und dazuschmeissen
(manchmal tu ich auch noch was Paprika oder Zucchini je nach geschmack) .....
nach ein paar Minuten giess ich etwas pürierte Tomaten dazu und lass es eindicken . Dann mit Salz pfeffer und Pesto Genovese abschmecken.
Zum Schluss den fertigen EBLY drüber und umrühren MHHHHHHHHH lekker!!!!!

Schnuff

Mmmmmm!

Ich koch das auch gerne, nur tu ich am Schluss noch Feta drauf.

Ist aber das Einzige, was ich bis jetzt mit Ebly koche. Ich bin noch am Experimentieren, was man damit so alles anstellen kann.

lg
Askavi

Was ist EBLY ?????
Shamea

[Schnuff77]

Also EBLY ist Zartweizen, ist wie Reis nur etwas nussiger und doch weich .
Und sehhhhr sättigend!!!!

Schnuff

Danke vielmals.
Shamea