Wie esst ihr Haferflocken?

Zitat von Drachenrose mit dem mund

ich nehm ´nen löffel

Mund und Löffel, genau auf die Antworten hab ich gewartet
Danke, unkraut, fürs Rezept, das werd ich ausprobieren, in Ermangelung von Mehl (merk ich grad) mit Haferflocken allein.
Das Anrösten klingt auch total gut!
Danke euch!
Lg,
Elisabeth

[Steirermädel]

Zitat von mineralkerbe das klingt mal genial! ich hab hier vanille- und mandelaroma rumfahren... gibts das auch für honig? erhöht sich der GI der haferflocken durchs anrösten? auf jeden fall mal einen test wert, morgen früh wird lecker gefrühstückt

hhmm...da bin ich jetzt leider - beide male - überfragt. aber mit vanille- oder mandelaroma schmeckt das ja sicher auch total fein....muss ich gleich mal probieren!!!
aber gegenfrage: hast du's schon ausprobiert? hat's geschmeckt?

[Dorian]

Grüß Euch!

Freue mich,dass ich Euer Forum gefunden habe.
Wenn Ihr erlaubt würde ich Euch auch gerne eine Haferflocken-Frage stellen.

Ich habe vor kurzem gelesen, dass Haferflocken gut zum Abnehmen sind. Darum dachte ich ich versuch das einfach mal.
Ich habe sie so zubereitet:

1 Heferl Milch, die wird auf dem Herd erhitzt
Dann Haferflocken je nach belieben reinschupfen, das ganze dann kochen lassen.
Ein Freund hat dann Zucker dazu getan und ein bisschen Grieß, damit es dicker wird.

Jetzt wollte ich fragen wozu der Zucker gut war und ob ich den weglassen kann bzw. sollte? Würde das bei dem Grieß auch gelten oder ist der ok?

Danke Euch schonmal ganz Herzlich!
Lg

Hallo @ all und nochmals danke für eure Tipps!

@ Dorian: kenn mich immer noch nur sehr am Rande aus mit Haferflocken, aber ich denke, der Zucker ist für den Geschmack... Nur Milch und Haferflocken? Hm. Ich weß nicht....
"Gut zum Abnehmen" sind Dinge wie Haferflocken (also Nahrungsmittel, die grundsätzlich als gesund und ausgewogen einzustufen sind) nur, wenn sie entsprechend zubereitet sind. Zucker ist dabei nie wirklich förderlich.
Was den Grieß betrifft, ahb ich keine Ahnung, ich mag Grieß üüüberhaupt nicht

Lg,
Elisabeth

Hallo eliza

Haferflocken sind wirklich sehr gesund, sie bringen den Darm auf Trab und sind auch gut für die Psyche :

1 Tasse Milich in der Mikrowelle warmmachen danach
3 Eß. Haferflocken dazu
1/2 Banane zerdrücken und wenn Du magst etwas Zimt dazu

oder
1 Magerjoghurt
2 Eßl. Haferflocken
1 Eßl. Marmelade oder Früchte die Du magst

ich mag die Haferflocken eher mit Milch als trocken als Müsli, das flutscht und schmeckt mir besser

[Looney]

Ich kaufe mir immer Nackthafer, das sind ganze Haferkörner.
Dann schrote ich mir die Menge, die ich grad brauch immer frisch mit dem Mixer. So bleiben viel mehr von den wichtigen Inhaltsstoffen erhalten, die bei den fertig gequetschten Flocken schon lange verloren sind.
Diesen Schrot lass ich 10Min. in Milch einweichen und schnipsel währenddessen das Obst, das noch rein soll und gebe halt noch paar andere Sachen dazu, die man so ins Müsli tut.
Es gibt übrigens auch Flockenquetschen, mit denen man sich auch die Flocken selbst herstellen kann. Bleibt wirklich viel mehr an Inhaltsstoffen im ganzen Korn bei der Aufbewahrung.
Das ist übrigens generell bei allen Körnern so, also immer lieber selbst zu Mehl mahlen, als fertig kaufen.

[unkraut666]

jo, kann man sich vorstellen

hab mal gehört dass die Haferflocken erstz zu Flocken plattgewalzt werden können, wenn die vorher sozusagen in Wasser gekocht und weich werden


So Haferkörner, gibts die auch in Drogeriemärkten oder im Supermarkt?

[Looney]

Ich kaufe so Körner immer im Reformhaus, also Bioladen.
Aber aufpassen, dass du wirklich Nackthafer nimmst, der ist gewaschen und es befinden sich keine harten Schalenteile dabei!

ich schneide immer banane und apfel in kleine stueckchen und tu die in die schuessel mit den haferflocken und der milch..! ist super lecker.. da brauch man auch keinen kakao oder zucker mit reinmischen... oder bananenbrei mit haferflocken... das liebe ich.. klingt viell. nicht so toll aber hab das als kleines kind immer gegessen und geliebt und so ist es auch heute noch... auch wenn meine mutter mich immer schraeg anguckt wenn ich meine banane matsche!