Fisch mit Geeeeemüse! *yamyamyam*

Hier auch von mier ein leckerer Beitrag um abwechslung in die Küche aller zu bringen die es wollen!

Hab für mich was super leckeres entdeckt und kann gar nich genug von kriegen!

Also aufgepasst:....................



erstmal alles was ihr braucht!

Fisch (egal welchen)
Zucchini
kleine tomaten
frische petersilie
thymian
Salz
pfeffer


Ich nehme immer 2 Stück seelachsfilet, die gibts glaub ich bei Aldi im 4erPack im Eisfach, und die ham dann 160 kcal!!!
Ab damit in die Pfanne und schon tauen die so langsam auf!
dann wenn sie schon fast durch sind, geb ich noch ich stückchen geschnittene zucchini dazu und die dann schön anbraten und wenn die durch sind, dann is der fisch auch durch, und dann geb ich noch halbierte kleine tomätchen dazu.
die zucchini wenn man sie in die Pfanne schmeißt, schön mit Thymian und salz würzen und nochn bissal pfeffer!
die tomaten dann ganz kurz drin lassen das sie warm werden und dann noch klein geschnittene frische petersilie dazu und alles kurz umrühren!
dann das gemüse auf den teller und den fisch oben drauf und das sieht super aus und schmecktr auch so!


wünsche viel spass beim nachkochen geht echt super schnell!
ne viertel std und man hat ein super essen!mit WENiG Kcal

Guten Appettit! *kitkat*

Deine Rezepte sind immer super klasse. Den Reis mit Joghurt habe ich mittlerweile probiert und der war wirklich lecker. Kann ich nur empfehlen : )

Hi!
Ganz ähnlich mach ich meinen Fisch auch oft, nur statt Zucchini steh ich dabei total auf Lauch (muss allerdings etwas früher in die Pfanne als Zucchini).
Was auch super ist: das Gemüse mit etwas Balsamico abschmecken...
Mjam!


Lg,
Elisabeth