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Asia-Gemüse schlicht
Also wenn ich richtig Hunger habe dann mache ich mir diese Pfanne:
100gr Möhrchen
100 gr Lauch bzw. Porree
Sojasauce
Maggi
Alles kleinschnippeln. Die Möhrchen am besten in Streifen und den Lauch in Ringe. Alles in eine Pfanne schmeißen und mit Mineralwasser "braten". Also ich mache kein Öl da rein aberw er will kann das ja machen und dann viel Maggi und ein bisschen Sojasauce. So lange köcheln lassen bis die Gewünschte konsistenz erreicht ist. Also nach meiner Rechnung dürfte die ganze Geschichte nicht viel mehr als 110 Kcal haben.
Guten Appetit!
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~(^^)~ Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren...
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Linear-Darstellung
