Suche Rezepte OHNE Kohlenhydrate!

Hi,

ich muss unbedingt wieder zünden (Ernährungsumstellung mit llid und zünden= 2 Tage ohne KH) - nur mir gehn die Ideen aus. Ich kann doch den Quark und die Eieromelettes nimmer sehn...

Gute Ideen? Rezepte? Vorschläge für mich?

- gemüse mit käse überbacken
- rotbarschfilet mit zitrone und einem löffel schmand und kräutern
- als snack, wenn man schoki braucht : protein riegel von dm (in erdbeer oder vanille)
- ich liebe im moment shakes...hab mir nen mixer geholt...gefrorene beeren (wenige khs) und sojamilch und eiswürfel shaken, mit süsstoff süssen


welche low carb diät machst du? ich fange am do die south beach diät an...das buch ist klasse...

oder das kochbuch von nicolai w. low carb...

oder halt

www.lowcarbforum.de

da sind massig rezepte

ich weiss, du magst eier nicht mehr so, aber eier mit käse drüber geschmolzen oder quark mit zimt und süsstoff find ich zum reinknien

hast du schonmal zuckerfreien da vinci sirup in quark gemischt? legggaaaa gibts bei ebay (teuer, aber gut) in allen möglichen geschmäckern...nur drauf achten, dass er sugarfree ist

Huhu Xena25,

danke für Deine tollen Tipps!!!

Ich mache eigentlich kein lowcarb- guggst Du hier: www.llid.de

Quark mit Zimt? Auf die einfachsten ideen kommt man selber nicht *tztztz*

Dieser Proteinriegel hat doch aber garantiert KH? Wie gesagt, in den 2 Tagen darf ich wirklich KEINE essen..muss ich mir mal anguggen.

Da vinci sirup? Noch nie gehört- Aber DAS muss ich mir bei Ebay anschauen.

Und im lowcarbforum gugge ich auch noch vorbei

oh alles klaro, ich dachte du machst low carb...ok, dann hmm gar keine carbs ist natürlich sehr schwer...wie wäre es mit zwei gemüsetagen? überbackenes gemüse?

[alnatura]

Huhu Kallaida

hab mir grade ma diese hape angeschaut klingt ziemlich intressant hab drekt nach einer apotheke in meiner nähe gekuckt aber agbs nicht .
wir machst du da mit mit dem buch oder wircklich bei solchen siminaren ?

mfg alnatura

Ich stiess durch die apo drauf
Und ja, die Seminare hab ich schon hinter mir, den Einkaufsführer und das Kochboch hab ich auch.
Ich hab noch nie so gesund gelebt und so toll abgenommen dabei, ich kanns nur empfehlen

achja@ Xena: Gemüse und lightkäse sind schon da, gerade gabs Kirschen und nachher mach ich mir den Zimt Quark. Leckeeeerrrr

super, das freut mich ja, dass ich dir helfen konnte...ich liebe es z.b. den quark machen, canderel streusüsse mit zimt mischen und immer auf die oberste schicht streuen und essen hmmmmmmmmm