Brauche Rezept nicht zu teuer und Gemüsig:)

Moin, moin ich bin ein junge der mit seinen zu vielen kalorien zu kämpfen hat... leider will ich, dass meine eltern und meine verwandschaft wie auch meine freunde nichts davon erfahren (also so als wäre ich der sportzfreund ) lol,
deswegen sollte ich nicht selber kochen oder so... sondern meiner mutter die rezepte geben jedoch... nicht zu teuer... ich weiss jedoch nicht soll ich weniger essen? im sinn von 2 mahlzeiten am tag oder so? (glaube ist schlechter net?) bitte helft mir einfach mal

das ist aber nicht so einfach was du dir da vorgenommen hast, vielleicht solltest du es ja zumind. mal mit deiner Mutter besprechen , wenn sie eh kochen wird, denn das tollste kalorienärmste Rezept bringt nix, wenn deine Mutter noch einen Schuß Sahne zur Verfeinerung beikippt . und es ist ja keine Sache von mal eben einer Woche, du müsstest ja deine Ernährung langfristig umstellen.dich also auch in der Schule, oder sonstwo dran halten.
Viele Low Fett Rezepte, alle unter 30%Fett findest du z.b. hier:
http://nexusboard.net/index.php?site...0d4b9d52ef5759

von Fleisch bis Gemüse , Desserts und was auch immer ,ist alles geordnet , brauchste bloss aussuchen, abschreiben oder abtippen.
viel Glück