für 2 Gläser:
2 Kiwis
1 kleiner Apfel
1 kleine Banane
ca 1/4- 1/2 l Orangensaft
Früchte schälen und in Stücke schneiden, im Mixer pürieren und mit Orangensaft verdünnen bis zur gewünschten Menge. (ich nehm meist nur 1/4 l Osaft, dann wird der Drink so schön dickflüssig)
Wer hat, kann noch Zitronenmelisse mit dran tun.
Ich komme mit einem großen Glas (~300ml) Früchtedrink auf ca. 180 kcal. Schmeckt wunderbar erfrischend an heißen Tagen wenn's sowieso zu warm zum essen ist.
Und selbst mein Männeken -der Obst eigentlich hasst- mag diesen Drink ganz gerne.
Linear-Darstellung
