suche fettlose salatsoße

ich suche fürn salat ne fettfreie joghurtsoße.
oder eher gesagt mit sehr wenig fett aber doch würzig.
ich vwar bei mc doof salat essen und die soße hatte nur ca 2 prozent fett.
aber mir ist der salat da zuteuer.
bis jetzt im supermarkt nur soßen gefunden mit ca 18-30%fett.
da kann man ja nur mit schlechten gewissen reinhaun.
dabei macht salat so schön satt.

man nehme:

0.1%-Fett-Joghurt (Magerjoghurt)
Kräuter
Senf

und mixe das zusammen --> Tadaa, salatsoße mit höchstens 1g Fett/100g und ca 50-60kcal/100g.

bye

oh danke das hört sich gut an

[wolkenkind]

und bei diesen perversen salatsoßen aus der flasche auf essig~vinaigretten zurückgreifen, auch fettfrei ~ wenn man es denn mag *schüttel*

[luzi]

Hallo,
von den Weight Watchers gibt es auch verschiedene Sorten Salatdressing mit wenig Fett und Kalorien. Joghurtdressing ist da glaub ich auch dabei, hab ich aber selbst noch nicht probiert. Das Cocktaildressing von denen ist aber echt lecker, yammi!
so, ich glaub ich geh jetzt auch mal Salat essen *hunger bekommen hab*

[SunnyBlueSky]

Wie wäre es damit?

Joghurtdressing

1 Becher ganz fettarmen Joghurt (Magerstufe)
Saft von 1/2 Orange
2 Eßl. Zitronensaft
Salz und Pfeffer
1/4 Knoblauchzehe
frischer Estragon

Knoblauch zerdrücken und alle Zutaten vermischen