Ich mach zu Spätzle oft ne Soße aus Champignons und Exquisa-Frischkäse. Wär das was für dich? Alternativ zu Champignons könnt ich auch noch Zucchini empfehlen...
Danke für den Tipp! Champignons mag ich nicht und Frischkäse auch nicht (hab versucht den zu mögen, aber nein, klappt einfach nicht )
Ich hab mir heute Mittag ne "grüne" Lasagne gemacht aus:
2 grüne Lasagneplatten
Spinat
1 Hähnchenfilet ( gebraten, kleingeschnitten)
Soße aus:
körnigen Frischkäse
1 Ei
etwas von dem Spinat, Gewürze; Chillie, Kräutersalz, Curry
Abwechselnd Lasagneplatte mit Spinat und Hähnchen, Soße drüber und dann noch einmal
oben drauf kamen ein paar Haferflocken und 2 Scheiben Light-Toastkäse
Bei mir gab es Zucchini Lasagne (also ohne Nudeln, längst geschnittene, dünne Zucchinischeiben dienen als "Platten"). Ich mach die auch mit körnigem Frischkäse und vielen Tomaten (faulerweise die stückigen aus der Dose).
Ich hatte vor einer Stunde lecker VK-Nudeln mit Tomatensauce ... ziemlich schlicht, aber wir hatten nicht mehr wirklich etwas essbares zu Hause ... und einkaufen gehen wir erst wieder am Freitag *grummel*
Gestern: TK Pizza Magharita mit einer Dose Champions drauf (ja passte ins Konto!)
Heute Mittag: Nudeln mit Olivenöl, Parmesan und frischen Tomaten
Heute Abend: Hähnchenbrustfilet mit Gemüse aus dem Ofen
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Start: 150Kg 1. Ziel WW 10% (133Kg - geschafft 08.07.200
2. Ziel 20% (118Kg) 3. Ziel BMI 30 (105Kg)
)
.... 91 .... 90 .... 85 .... 80 .... 75 .... Ziel: 70 
Linear-Darstellung
