Was kocht ihr heute?

[julitschka]

Zitat von Chaosweib wieviel hat denn so ein balisto,also an kcal und fett? hatte das nicht gefunden..

Kalorien balisto auf FETTRECHNER.DE, dem Kalorienrechner

[pinkparadise]

1 Balisto hat 100kcal (alle Sorten)... Fett glaub ich irgendwas mit 6g oder so?

[sibi]

putengeschnetzeltes auf salat (babysalat, zwiebeln und cherrytomaten)

[Naima]

Zitat von BunterCocktail ööhm habs hier auch irgendwo gelesen. naja doch find es schon diättauglich als hauptmahlzeit! außerdem halte ich ja nur noch (ticker geht nicht zu ändern -.-) und habe wohl einen hohen verbrauch ka, jedenfalls nehme ich nicht sehr schnell zu.. also zurück zu dem gericht Bananen Früchte Curry das da hab ich gemacht, da steht 555 kcal pro große portion find ich absolut ok

[Typhus]

zum frühstück:

100 g haferflocken
1 ei
1 eiklar
süsstoff
zimt
milch nach bedarf (damit er schön flüssig wird
1 el proteinpulver

das ganze in den mixer und wenn alles schön glatt gemixt ist als pfannkuchen backen. man kann die pfannkuchen mit fruchtjoghurt füllen. oder morgends mit bissl kaba pulver oder honig bestreuen) ist am morgen überhaupt nicht schlimm, da die glykogenspeicher noch völlig leer von der nacht sind.

eins der mittagessen hat heute z.b. so ausgesehen:

100 g nudeln
1 dose thunfisch in wasser
1 kleine zwiebel
tomatenmark
paprika
passierte tomaten
fettarmer fetakäse
milch

zwiebel und paprika anbraten, thunfisch dazu und bisl anbraten. dann die passierten tomaten, tomatenmark, milch dazu (die ganzen zutaten nach bedarf .. damit die sauce halt schön wird..ggg) ca 1/3 von der fetapackung (hat nur 4 g fett und gut 10 g eiweiß) mit rein bröseln. Fertig! sehr lecker
portionsgröße natürlich variabel. also bei ner diät sollten es dann doch max. 50 g nudeln sein. also ich bin bei 100 g gut satt geworden da auch noch der fisch und das gemüse etc. dabei ist.

[Katzenlady]

Gestern gabs gegrillte Gemüsespieße und Obstsalat und heute Dinkelreis mit Kidneybohnen in Tomatensoße

[Sunflower]

Heute gabs Käsnudel!

[Chaosweib]

Zitat von pinkparadise 1 Balisto hat 100kcal (alle Sorten)... Fett glaub ich irgendwas mit 6g oder so?

Zitat von julitschka Kalorien balisto auf FETTRECHNER.DE, dem Kalorienrechner

dankeschön ihr zwei

[Lara83]

heute gab es KArtoffeln mit 1 EL Kräuterquark, grünen Bohnen und dazu noch Lauchzwiebeln *yammi*

[holisch]

boah, wir gehen heute schon wieder essen und feiern, dass mir nix fehlt und alles in ordnung ist! ich hatte ja mein bäuchlein auf eine potentielle schwangerschaft geschoben, aber jetzt weiß ich definitiv, dass es daher auf keinen fall kommt!
wenn das so weitergeht, dann gehöre ich wohl doch zu denen, die man bei ihrer ankunft am flughafen nicht mehr erkennt...

aber wie mein opa schon immer sagte:
lieber g'sund und rund,
als krank und schlank