Karotten, Broccoli, rote Paprika, Bambussprossen, Hühnerbrust. Lecker mit ein paar Sesamkörnchen angebraten mit Pfeffer und Curry abschmecken. Dazu gibts Reis. Der Diät-tauglichste is glaube ich der Parboiled. Ich habe aber Basmati genommen, war ziemlich lecker und duftig.
Ich habe mir bei Aiqum errechnet, dass eine Portion mit Reis etwa 400 Kalorien hat. Und danach war ich pappsatt.
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Liebe Grüße
Valentina Ernährungskontrolle seit 12.04.08
AIQUM seit 18.04.08
heut Mittag gibt´s mal wieder Knorr Activ.. das is sooo lecker =)
und zum Abendbrot gibt´s leckeren gemischten Salat mit gebratenen Putenbruststreifen...yammi
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5kg-Duell: 01. November 2008 - 23. Dezember 2008
*15kg bis 1.März 2009*
0kg von 15kg
mittagessen war: thunfischsalat: thunfisch, paprika und babysalat gemischt im anschluss eine kiwi
__________________ MB Start - 25.08.2007 mit 72.8 kg Ziel erreicht - 24.10.2007 63 kg seither in der Erhaltungsphase (seit Ende Nov. 07 mit ~ 60kg) Diäten
den gibts ziemlihc oft bei dir, kann das sein ? willst du mir das rzept verraten? ich liebe brokkoli
bei mir gabs jetzt nur belegte brote und nen rohkostteller, und abends mal guckn, aber warhschl läufts auf kartoffeln hinaus *love*
ja den gibts echt oft bei mir ich mag den sooo gern.. aber ich mach ihn immer anders..
manchmal mit Nudeln und fettarmen Käse drauf.. oder mal mit Pute oder Hähnchen.. oder so wie heute nur Broccoli mit cremefine und fettarmen Käse und dazu noch ein leckerer Salat...
ich hau da einfach immer rein worauf ich gerade Lust habe.. hauptsache viiel leckerer Broccoli =)
willst du mir das rzept verraten? ich liebe brokkoli 
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