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Spaghetti mit Artischocken und einer Sauce aus Knoblauch, Olivenöl, Weißwein, Zitronensaft, Sardellenfilets, in Salz eingelegte Kapern, 1 rote Chili, Pfeffer, Salz...das Ganze wird dann noch bestreut mit klein geschnittenen getrockneten Tomaten, Peccorino oder Parmesan (wir ziehen den ersten vor, weil er uns einfach besser schmeckt), Petersilie und für meinen Mann gibt es noch Oliven dazu.
Alles schön auf einem großen Pastateller drapieren und geniessen.
Einfach nur leeeggaaaa.
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Start war am 12.01.08 Gewicht 113,5kg 
1. Ziel am 07.03.08 erreicht: 99,9kg ...... 2. Ziel am 19.05.08 erreicht: 89,9kg ....... 3. Ziel am 17.07.08 erreicht: nicht mehr adipös
4. Ziel am 11.09.08 erreicht: 79,7kg
Mein Endziel: zum 40sten 65kg...das wäre am 17.10.2009...auf geht´s...
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