*real.* Ai, das ist ganz einfach... du schnippelst Schinken (ca. 125 Gramm) und Vollkornbrot (oder Weißbrot, wie du magst, etwa 30 Gramm) klein und röstest alles mit Knoblauchzehen (im Rezept stehen 50 Gramm O.O Habe 25 genommen und das war mir schon zu viel... würde dir 1-2 Zehen empfehlen) in einem Esslöffel Olivenöl in der Pfanne. Du kannst auch noch etwas Paprikapulver dazugeben. Dann schüttest du es mit Gemüsebrühe auf und lässt es 20-30 Minuten vor sich hin köcheln. Fertig

(Die Angaben sind für
eine Person, die gerade Diät macht. Aber Achtung, ich habe 50 Gramm Schinken genommen (weil wir nicht mehr hatten) und es hat trotzdem vollkommen gereicht. Habe zweimal eine halbe Suppentasse rausbekommen.)