Also Spinat waschen, TK-Himbeeren antauen lassen und drauf tun, gebratene Hühnerbrust dazu und ein paar Ringe rote Zwiebeln. Das ganze dann mit einem Dressing aus Joghurt, Rotweinessig, Salz, Pfeffer und etwas Honig servieren.
wow das klingt exotisch *gg*.. wäre nie auf die Idee gekommen Spinat mit Himbeeren zu mischen.. schmeckt aber sicher interessant wenn man Spinat gern mag..
Morgen gibt es frische Oricette mit einer Tomaten-Basilikum-Sauce und Peccorino überbacken - dazu einen gemischten Salat
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Start war am 12.01.08 Gewicht 113,5kg
1. Ziel am 07.03.08 erreicht: 99,9kg ...... 2. Ziel am 19.05.08 erreicht: 89,9kg ....... 3. Ziel am 17.07.08 erreicht: nicht mehr adipös
4. Ziel am 11.09.08 erreicht: 79,7kg
Mein Endziel: zum 40sten 65kg...das wäre am 17.10.2009...auf geht´s...