[Lalaya]

Bei mir gings auch schnell: Lahmacun vom Türken, mit viiel Salat. Die tun da gemischten Salat (grüner + Tomate + Zwiebeln), Krausalat und Rotkohl rein. Total lecker und so saftig, dass man keine Soße braucht.

[Lumi]

@Alessa

Rezept vom Reisauflauf biiiiitte

Nina,
es ist aber kein WW Rezept, kann dir nicht wirklich sagen wieviel Punkte es hat.
Für 4 Personen:
Also, man nehme 500 gr. Rinderhack, ein Paket Tiefkühl Buttergemüse, Gemüsebrühe, Reis (1 Beutel oder 125 gr.) und Kääääse.

Rinderhack anbraten und würzen, aus dem Gemüse die Butter rausholen, die brauchen wir nämlich nicht und das Gemüse in die Pfanne werfen und mit dem Gehaktem leicht anrösten. Den Herd ausschalten, den Reis UNGEKOCHT in die Pfanne (am besten Basmatireis), das ganze umrühren. Inne Auflaufform alles rein, Brühe in warmen Wasser einrühren, über den Auflauf geben sodass alles knapp bedeckt ist, Punktefreundlichen Käse rüber und bei 200 Grad für ca.20 Minuten innen Backofen.
Der Reis saugt sich mit der Brühe voll, also vorkochen ist somit unnötig.

Diesen Auflauf kann man mit allem möglichen Gemüse machen *denk*

ich sehe gerade in meinen Gehaktes Kochbuch steht 400 gr. Rinderhack, aber die 100 gramm ist doch auch wurscht, oder?? Ich mache immer 500 gr.

Es sind ca. 1/2 Liter Brühe, deswegen habe ich nachgeschaut, ich mache nämlich immer Pi x Daumen.

[ninscha]

Bei mir gabs heute scharfe Canneloni mit Tatar, Chili und tomaten-Paprika-Mais gemüse.

Außerdem dazu einen schönen bunten salat! *mjamii*

[Sunflower]

Meinen Gaumen hat heute erfreut:

Vollkornnudeln mit Gemüsesauce (Tomaten, Champignons, Zucchini, Kräutersuppenpulver und Käse). War soooooooooooo lecker. Könnt ich glatt morgen nochmal essen!

Ich hab mir heute nen großen Topf voll Esibergsalat mit Paprika, Gurke, Tofu, Kidneybohnen und ner Joghurtsousse gemacht...leckerrrr...

Ich habe heute den Tomaten Zucchini Kuchen gemacht, sehr lecker *jam* und dazu einen bunten salat mit einem selbst gemachten dressing (joghurt 0,1% und paar gewürze)

war das lecke *hunger krieg*

[kassi]

weil ich ja heute auf der arbeit die finger nicht vom streuselkuchen lassen konntee und direkt 2 stück gefuttert hab:

gemüsesuppe.
und obstsalat. .roll:

[Sunflower]

Werde mir heute VK-Nudeln mit Thunfisch-Tomatensacue vorkochen und mitnehmen auf die Uni.