Eis-Ersatz

Für 2 Portionen
Pro portion 65 kcal,2g Fett,28%Fettkalorien,8 g Kohlenhydrate
Zubereitungszeit ca 5 min

150 g gefrorene Erdbeeren
150g Joguhrt(1,5%)
2 El Magerquark

Alles zusammen schön durchmixen,bis eine halbgefrorene Masse entsteht und die Erdbeeren zerkleiner sind.Ein bischen flüssiger Süßstoff dazugeben und fertig.Man kann auch Blaubeeren,Himbeeren oder jedes andere Obst verwenden.

Das hört sich gut an und hat ja nach deinen Angaben nur 1 Points. Das ist wirklich eine gute Alternative zum Eis.

Gruss Silke