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  1. #865
    Registriert seit
    02.03.2013
    Ort
    Münster
    Beiträge
    931
    Für mich war das heute die Hauptmahlzeit, daher poste ich das mal hier.

    Spontan "erfundener" Spargel-Tomaten-Salat mit Skyrella (Spargel wurde vorher gegrillt).
    Dressing aus Olivenöl, Aceto Balsamico, Pfeffer und Salz.

    Yummy!

    IMG_20180509_213656_072.jpg
    LG, flopo

    Neuanfang 01.01.2018



    Meilensteine:
    < 150kg am 09.01.2018
    < 140kg am 20.02.2018 < 130kg am 02.04.2018 BMI < 40 am 11.05.2018 < 120kg bis 31.05.18 BMI < 35 < 100kg bis 31.12.18 [UHU] BMI < 30 BMI < 25 = Normalgewicht ! 76,1kg = genau halbiert

    Jetzt oder nie - der letzte Versuch...

  2. #866
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    da wo die Sonne eigentlich oft scheint....
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    Spargel mit Lachs


    20180515_191430.jpg

    Möhren Tajine

    20180516_194439.jpg


    selbst gemachte Spargelsuppe

    20180517_194806.jpg
    mein Essensplan

    Start: 2012 - 136,6 kg

    2.1.2018
    116,2 kg -- 2148,5 kcal - 69 g Fett - 287,6 g KH - 110,5 Eiweiß

    "love yourself"

    9.7.17




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