1. #6325
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  2. #6326
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    Ich bin sonst eher Fotofaul, aber DAS hier muss ich euch zeigen, auch wenn das Foto ansich nicht sehr spektakulär ist

    Ich war auf ner Suche nach mal ner neuen Art meinen alltäglichen Quark zu essen, herausgekommen ist:

    Quarkspeise Typ Bratapfel
    Ich hätte mich am liebsten reingesetzt


    Falls es Interessant für jemanden ist und weil ich gerade ZEit habe (YEAHR - To Do Liste vor 14 Uhr nahezu abgearbeitet! )

    325g Magerquark
    149g Apfel (bei mir Braeburn)
    1 Messerspitze Zimt
    ca. 3 Esslöffel Xucker Light
    8 Tropfen Flavedrops Vanille

    Den Apfel schälen und entkernen und in kleine Stückchen schneiden.
    In einer Pfanne ohne Öl oder Fett heiß werden lassen.
    Xucker Light hinzu geben und warten bis die Stückchen weich sind, aber nicht zerfallen und nur leicht braun sind so das noch "Soße" da ist.
    Direkt zu dem Magerquark dazu geben und mit den Flavedrops und dem Großteil Zimt gründlich verrühren.
    Am Schluss noch mit etwas Zimt "dekorieren"

    Die Flavedrops kann man sicherlich auch weg lassen, ich selber mag es halt SEHR Süß

    Da ich alles getrackt habe hier auch gleich die Werte für genau diese Portion
    Kalorien: 302
    Kohlenhydrate 30g
    Fett 1,9g
    Eiweiß 40,1g
    01.02.2016 bis 08.05.2017


    FINALE !!!





  3. #6327
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    Oh, das war sicher sehr, sehr lecker!


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  4. #6328
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    Gestern erster Kaffeebesuch nach dem Umzug - hat das Spaß gemacht! Ich liebe es - und hab das echt vermisst!!


    Philadelphia-Torte



    Schokokuchen (low-carb)



    Oster-/Frühstücks-/Hefezopf – wie man ihn auch nennen will!



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  5. #6329
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    Für Dienstag hatte ich eine Schoko Bon Torte gebacken...........die war so lecker

    Am Freitag wollte ich dann endlich mal Enies Dosen Eierlikör Kuchen testen, allerdings hatte ich soviel Teig übrig , dass ich abends noch den halben Musik Stammtisch mit verköstigen konnte
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  6. #6330
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    da wo die Sonne eigentlich oft scheint....
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    Danke für das Rezept Würmchen, den Probier ich auf jeden Fall aus....

    kann man auch Vollmilchschokolade nehmen, was meinst?

    die Kuchen sehen toll aus Pina...

    ist der Eierlikörluchen saftig?
    mein Essensplan

    2012 - 136,6 kg

    Start: 2.1.2017
    115,4 kg -- 2148,5 kcal - 69 g Fett - 287,6 g KH - 110,5 Eiweiß

    "love yourself"





    115,4..114..113..112..111..110..108..107..106..105..104..103..102..101..100..99......96..95..94....90..89..88....85.....82..81..80



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