Was frühstück ihr so?

Hallo an alle,

ich suche momentan nach dem ultimtiven Frühstückstip. Ich hab leider einen relativ enpfindlichen Magen und vertrage morgens nur bestimmte Lebensmittel. Ich vertrage leider kein Obst in den leeren Magen, keine Milch und nach Möglichkeit auch kein Weißmehl.

Hat jemand von euch den ultimativen Frühstückstip für mich? Was frühstück ihr so? Momentan läuft es bei mir meistens auf ein trockenes VK-Brötchen oder Toast, am WE auch schonmal mit Marmelade, Honig etc. raus. Oder aber - in seltenen Fällen (momentan nicht, da ich mir vor 2 Wochen den Magen verdorben habe... der Abnahme tat`s gut mir aber nicht) auch mal VK-Cornflakes ("Fitness") mit Naturjoghurt.

Habt ihr Tips und Rezepte für mich?

Vielen Dank schonmal und LG!

Hallo,
da mein Frühstück schon zwischen 5:30uhr und 6:00uhr stattfindet esse ich auch nur Cornflakes oder Müsli.
Manchmal nehme ich auch nur einen Frühstücksdrink zu mir...
Aber vieleicht hat ja noch eine andere Naschkatze nen heißen Tip...

lg Minchen03 :zwin:

[SugarBaby1975]

ich fruestuecke 2 pumpernickel mit lätta und putenwurst drauf und zwei tassen kaffee

Tja Frühstück ... was ist das!?

Habe 3 Kids die ich morgens versorgen muss und komme echt nicht zum Frühstücken ... also gibts nur eine Tasse Milchkaffee ... ausser am We da frühstückt die ganze Familie zusammen.

Vollkornbrot (ohne weisses Mehl) ...
wenn Wurst aufs Brot kommt dann nur Senf, keine Margarine...
wenn Marmelade drauf kommt dann mit Magerquark...
am We gibts auch mal ein Brötchen oder ein Frühstücksei!

LG Steffi :cher:

Hmm was ich ab und zu gern esse ist:
Eine scheibe volkornbrot mit Lachsschinken, dazu ne Möhre oder so!
Oder
Eine Scheibe Volkornbrot mit Magerquark (den Quark vorher etwas würzen, mit Gewürzsalz und Zwiebel ganz klein geschnitten, mit 2EL Milch bissi locker machen), darauf dann Tomatenscheiben legen, miam, is lecker!

Oder ne Scheibe Volkornbrot mit Quark und Honig,...

wenn du mal was süsses willst:
Ne scheibe Knäckebrot mit einem TL Nutella,....

Mher fällt mir auf anhieb grad nicht ein.

Mein Frühstück findet erst gegen 9 Uhr (oder auch später) statt:

1 Orange
1 Kiwi
Johghurt oder Quark
(manchmal auch mit Körnern oder Studentenfutter)
1 Banane

Fast immer gleich, aber bis jetzt kam es mir noch nicht über und ich vertrage es ganz gut. Außerdem stopft es bis zum Mittag!

Gruß
Motte :mahl:

[little-sun]

ich esse oft Knäcke. Drauf kommt immer verschiedenes. Mal Käse, roher oder gekochter Schinken,... Manchmal esse ich dann noch ein Joghurt. Das gibt es morgens um halb sieben und dann gibt es erst wieder was um halb zwei. Zwischendurch esse ich dann Obst

[Moo]

Bei mir gibts immer lecker Magerquark mit nem Schuss Milch und nem El Honig *yummi*

also cih ess in der früh ne banane (oder 1 stk. obst halt) und dann in der schule 1 vkbrot, oder 4 knäcke mit exquisa drauf. das wär am We also mein frühstück, weil ja keine schule ist

[Yvi050487]

ich ess eigentlich immer irgendwas ballaststoffreiches, wie zum beispiel
Fleks von Kölln mit Milch oder
Weetabix mit Milch oder
Dinkelringe mit Milch oder
Fruits&Flakes mit Milch
oder Knuspermüsli mit Milch

brauch halt was ernergiereiches, das aber gut schmecken muss.