Hallo!
Ich weiß hier hat schon länger keiner mehr was zum Thema geschrieben, aber ich wollte mal eben das geniale iranische Joghurt-Rezept loswerden, das mein Freund mir beigebracht hat.
Wir essen nämlich ziemlich häufig Reis (natürlich iranisch gekocht, mein Freund ist Halb-Iraner) und ab und zu dazu auch Lachs. Und im Iran gibt es zu Reis eigentlich immer eine Joghurtspeise dazu, die schmeckt so genial!
Ich weiß leider nicht, wie man den Namen schreibt, mein Iranisch ist nicht so gut

aber es klingt in etwa so: Mastechia. Vielleicht kennt das ja einer.
Naja gut, auf zum Rezept, ich weiß keine genauen Mengenangaben, mache das immer nach Gefühl:
also man nehme einen Becher (500G) Naturjoghurt (1,5% Fett)
verrühre das mit:
etwa 1,5 Teebeuteln Pfefferminztee (ja, einfach aufreißen und rein mit dem Kraut)
ein wenig Pfeffer und Salz
etwa einem Teelöffel Dill (darf auch ruhig getrockneter sein)
und etwas Zitronensaft (vorsichtig damit, der Joghurt ist ja auch schon leicht säuerlich!)
Zuletzt schneidet man eine halbe Salatgurke in ganz kleine Stücke und gibt das dazu
:mahl:
Ich sag euch, schmeckt einfach suuuuuper! Da könnte ich auch einfach nur Reis mit Joghurt essen! Aber passt auch total gut zu Fisch und Geflügel. Super frisch.
Müsst ihr probieren! Und wenn manss wie ich mit 1,5%igem Joghurt macht, sind auch Fett und Kalorien ok!
purtnik