Banane aus der Mikro

Banane aus der Mikro
- oder wie ich es nenne: Mikromatsche -

1 Banane
1 TL Nutella o.ä


Banane der Länge nach aufschneiden. Beide Seiten mit dem TL Nutella bestreichen und ab damit in die Mikrowelle. Je nach Wattzahl (und Gusto) bis zu 40sec. heiß werden lassen.
Danach hat man ein leckeres Dessert, das unheimlich satt macht und den Schokihunger SOFORT beendet!
Passt auch ganz gut mit WW zusammen, find ich.


Lg,
Grada

Das hört sich ja richtig lecker an. Schade, daß wir unsere Mirkowelle verschrottet haben.

Hi du

Ich mach das mit einer Banane und einem TL Honig.

Einfach göttlich.



Lg Lia

Huhu,

Honig?
Das ist dann ja fast, wie die Variante aus dem Chinarestaurant, nur ohne diesen fettigen Backteig. Das merk ich mir für's nächste Mal.

*lach*
Und ich dachte schon, dass jetzt ein: IIIihhhhh, um Gotteswillen! Bäh, ist das ekelich, was du da isst!" kommt.
So kann man sich täuschen

Lg,
Grada

[KleineMango]

IIIihhhhh, um Gotteswillen! Bäh, ist das ekelich, was du da isst!

*lol* so schlimm klingts net, aber stells mir trotzdem nicht sooooo toll vor und hat doch min 150kcal!?

Die Kalorienzahl kann ich dir nicht sagen, da ich nach P***** gehe.

[kassi]

wenn man von einer mittelgrossen banane ausgeht - 110 kcal
plus 1 TL nutella (20g, quasi son portionsdöschen) - 105 kcal

macht das ganze 215 kcal.

ist natürlich nicht grade wenig, aber dafür hast du eine überaus gesunde banane gegessen (mit bissl nutella ) und danach dürfte es des süssen auch genug sein.

besser als in einem süsshungerflash ne halbe tafel schoki oder son 175g pack chocolate-cookies reinzuschieben. oder son twix, oder n snickers.
selbst 2 milchschnittchen haben mehr *ggg*

also: ich halts für ein nettes minirezept


edit: kalorienangaben aus "kalorien mundgerecht!"