Hallo allerseits!

Da ich Probleme mit meiner Verdauung habe, nehme ich seit ein paar Tagen Flohsamenschalen. Die sind gemahlen und ich hab sonst immer einen Teelöffel in einem Glas Wasser aufgelöst. Leider klappt das mit dem Auflösen nicht, und es bilden sich Klumpen. Da das ganze Zeug dann auch noch so schnell geliert, krieg ich es manchmal gar nicht runter. Es ist dann einfach zu eklig mit diesen Brocken.
Habt ihr einen Tipp, wie sich die Samen besser auflösen? Oder kann ich die auch noch anders einnehmen? Hab schon gelesen, dass man die Samen auch in Jogurt und anderen Milchprodukten streuen kann, aber leider vertrag ich Milchprodukte nicht so gut.

Vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps.

[h y s t e r i a]

verträgste milchprodukte nicht wegen der laktose? dann könntest du minusL joghurt oder so essen, und das da rein rühren.. mache ich immer so. aber ich nehme ganze flohsamen

Stimmt, MinusL-Jogurt wäre eine Idee!
Verklumpen denn die ganzen Flohsamenschalen auch so extrem, wenn die mit Wasser in Berührung kommen?

[h y s t e r i a]

ja total.. und ich habs einmal mit wasser genommen und das war total widerlich..
seitdem rühre ich das in minusL joghurt oder pudding und damit gehts ganz einfach runter