ich nehme mit WW ab und essen jeden abend Brot. Ich esse aber nur Vollkornbrot. Denn das gehört bei WW zu den Sattmachern,bei denen man für eine bestimmte Punktzahl so viel essen kann, bis man satt ist.
Dazu esse ich geflügel und kräuterquark.Wenn ich viel japs auf süßes habe, mach ich mir abends anstatt wurstbrot ein marmeladenbrot.Das spart den späteren griff zu den naschsachen(jedefalls bei mir)
Hab ich zum Mittag sehr punktereich gegessen, ess ich abends meist Obstsalat mit Magerjogurt oder mach mir ne leckere gemüsepfanne
__________________
lg lene
Die meisten Leute haben ihren Kopf nur zum Haareschneiden und damit es nicht in den Hals rein regnet
Linear-Darstellung
