Holla ihr Lieben,
Ich habe mal eine Frage [da es etwas 'dringend' ist, habe ich mal einen neuen Thread aufgemacht anstatt meinen alten zu nutzen] und zwar habe ich heute Hunger auf Brokkoli und Nudeln und da sonntags keine Läden aufhaben fehlt mir zu einem Rezept die Milch. Kann man die irgendwie ersetzen? Ich hätte Joghurt [1,5 % Fett], Rama Cremefine zum Kochen und Magerquark im Angebot..?
hier das Rezept - und Danke schonmal

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79 .. [78,8] .. 78 .. 77 .. 76 .. 75 .. 74 .. 73 .. 72,1
Start: 95,6kg - akt. Zwischenziel: 72,1kg [BMI <25] - Ziel: 65kg
Tanz ist ein Telegramm an die Erde mit der Bitte um Aufhebung der Schwerkraft. (Fred Astaire)