Hallo!
Also ich hab mir heute mit meinem Freund lecker Wraps gezaubert
Ganz einfach und (ich hoffe) Kalorienarm *gg*
Also für den Teig: (für 4 Wraps)
(da mir die Wraps eetwas zu klein waren beim ausrollen...(10cm Durchmesser is net genug für Inhalt *g*) hab ich das Rezept, das ich gefunden hab jetzt bissi abgeändert. Hoffe die Verhältnisse stimmen so auch :O)
225g Mehl
1 1/2TL Salz
3EL Öl (Sonnenblumenöl hab ich verwendet

)
8EL Wasser
~ wenn der Teig zu trocken ist (wies bei mir war...*g*), einfach noch bissi Öl und Wasser zugeben.
Und für die Füllung...tja...alles was reinpasst kann rein
Wir ham uns für unsre Wraps folgendes hergeschnibbelt:
1 Zwiebel
1 (große)Tomate
ca. 1/2 Eisbergsalat
1/2 Paprika in Würfeln
uuund mit Knoblauch, Essig und viiiel Pfeffer verfeinertes Joghurt-Knoblauch Dressing ausm Becher *g*
4 kleine Putenschnitzel für Putenstreifen
und es war wirklich wirklich wirklich suuuperlecker!!

(und wir warn beide pappesatt *g*)
zur Zubereitung:
Mehl mit Salz, Öl und Wasser ordentlich verkneten. (der Teig sollte sich gut verbinden...zur Not mit Nassen Händen kneten, das bindet den Teig besser). Dann in gleich große Stücke teilen und ca. 20min stehen lassen. (währenddessen kann man die Zutaten schneiden und das Fleisch anbraten). Die Teigportionen ausrollen (das kann man als Sport bezeichnen - is nämlich ganz schön anstrengend *g*) und in einer heißen Pfanne jeweils ca. 20sek auf jeder Seite anbraten (bis der Teig große Blasen schlägt und braun wird

..) und nun: Reinschmeißen was rein geht! *gggg* Guten Appetit!
Hoffe, ich konnte noch für Anregungen sorgen (hab mir nicht alle Antworten durchgelesen...)

*g*
Nun denn
byebye und viel Spaß beim Wraps-zaubern

Früchtetee