Erfahrungen mit Metabolic Balance Program

Hallo,

ich esse jeden Tag zu den Mahlzeiten meine 2 Scheiben Knäcke und ich denke, dass die paar Kohlenhydrate wichtig sind, um nicht irgendwann einen Heißhunger auf Süßes bzw. stark kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel zu bekommen und ich dann alles unkontrolliert in mich reinschaufele. Also bisher hat es funktioniert und wenn du hunger bekommen solltest, versuche es einfach mal aus und ess zu den Mahlzeiten ein-zwei Scheiben Roggenknäcke dazu.

Ich drück euch die Daumen das es bei allen so gut klappt....

irgendwie leuchtet mir das mit dem großen Blutbild nicht ein. :clue:

Beim gr. Blutbild wird ja zusätzlich zum kl. BB die Harndiagnostik, Elektolyten, Metabolite und natürlich die Schildrüse untersucht.

Wenn nun die Werte im Normbereich sind, wie kann dann herausgefunden werden, welche NM die falschen sind, die ich zu mir nehme.
Oder anders gesagt: angenommen das Cholestrin ist erhöht. Dann sagt es zwar aus ich sollte mich mehr fettarm ernähren, aber woher kommt denn die Auswertung, dass ich z..B. auch noch die Nudeln meiden soll. :shock: :shock:

Wie soll denn für mich persönlich entschieden werden, dass z.B. Hüttenkäse und die Tomaten mich in meiner Verstoffwechselung blockieren

hat denn niemand sich damit näher befasst, wie und warum, weshalb die Stoffwechselvorgänge nicht richtig funktionieren. und warum das mit dem Blut zusammenhängt? Habe ja schon mal gefragt, ob da auch die Amionosäuren also sämtliche Eiweißbausteine untersucht werden.


Ich bin ein Mensch der viel hinterfragt bevor ich mich für etwas entscheide, nein bevor ich im Kopf davon überzeugt bin , das dies der richtige Ansatz ist.


Oder gibts da doch irgendwelche Geheimnisse ???

Hallo Susi,

das sind berechtige Fragen, eine Antwort darauf würde mich auch mal interessieren.

Meine HP wußte ja auch nicht warum meine Harnwerte erhöht waren. Heute weiß ich dass es erstmal normal ist, wenn bestimmte Werte in die Höhe gehen, dass heißt, das Programm greift. Mittlerweile ist meine Harnsäure auch wieder ok.

Der 2. Tag war bis Abends ok und dann bin ich wieder raus. Ich brauche auch Knäckebrot um satt zu werden. Im Plan stehen 3 am Tag. Heute abend habe ich statt Knäcke Roggenbrot gegessen. Danach hatte ich richtig Heißhunger und habe noch einiges gegessen, was mit dem Plan nichts zu tun hatte.

Fazit von Brot bekomme ich Heißhunger und ist erstmal gestrichen.

Was macht ihr denn abends, wenn der Hunger kommt? Gestern hatte ich mich richtig gut im Griff und heute hat es schon wieder nicht geklappt.
Für Tipps von euch wäre ich dankbar.

Renan

Hallo zusammen,

heut sind 300gr. weg. Langsam aber es geht. Aber eigentlich erwarte ich mir doch für diese Anstrengung mehr Erfolg. Egal!

@ Susi, Deine Fragen sind gut- nur kann ich sie dir auch nicht beantworten, weil diese Woche die Gruppenstunde flach fällt ( zwecks Wetterlage)
kann ich erst nächsten Dienstag nachfragen und es besser erklären lassen.

@ REnan, an den letzten Abenden hab ich immer relativ spät gegessen, Arbeiten, Schulveranstaltungen usw. Somit bin ich nie Hungrig ins Bett.
Ausserdem trink ich zum Abendessen einen kompletten Liter, mach mir immer ganz kleine Bissen damit ich länger was davon hab.
Abends geht, am schlimmsten find ich Nachmittag oder die Stunde kurz vorm Essen. Ausserdem könnt ich meine Familie manchmal auf den Mond schießen
da steht noch eine Pfanne mit Geschnetzelten, da ein halbvoller Joghurt, da Mama die Breze will ich nicht mehr, hier noch ein Stück Leberkäse...
das macht mich fertig. Heut mach ich Rinderrouladen mit Spätzle und Blaukraut, das ist fast sadistisch für mich.

Liebe Grüße
Alex

Zitat von Amicelli Hallo zusammen, Danke Thomas, das leuchtet mir ein. Ich hatte heut morgen trotzdem 500gr. weniger. Hab mir noch schnell einen Fisch mit Gemüse gemacht. Aber ich nehm doch gar keine Kohlenhydrate zu mir, oder langt das minimum was in den restlichen Nahrungsmitteln drinnen ist um weiter Fett zu verbrennen. @ Never, bei dieser tollen Vorbereitung auf den heutigen Tag hast du Dir die 300gr. wirklich verdient. Jetzt müssen nur noch die Bayern gewinnen dann ist Dein Tag gerettet. Ich drück Dir die Daumen !! [/list]

yep und sie haben gewonnen und ich hab nix zugenommen obwohl ich mich net soganu an die Zutaten gehalten habe. Abends gab es ein Putenschnitzel mit Salat und ein bissele Pommes. Huch aber es war so kalt *g* . Hab aber nur ca 15 Stück gegessen den Rest auf dem Teler gelassen.

Gell Alex das kochen für die Familie ist das schlimmste.
aber wir sind stark undgehn da durch. Wir schaffen das . wir sind STARK!!!!!

Einen wunderschönen guten Morgen.
Komisch komisch obwohl ich mich 100 pro an den Plan gehalten habe hatte ich heute morgren 100 gr mehr als Gestern. tztztzzt
Naja vielleicht gestern abend noch viel getrunken.

Heute morgen gab es Putenbraten geräuchert von Herta ein Roggenbrot und einen Apfel.Was ich heute mittag mache weiß ich noch net. mal sehn , manchmal gehn da einem auch wirklich die Ideen aus *g*

Hallo,

danke Never für den guten Zuspruch!

Die Bayern haben ein tolles Spiel hingelegt, hat mir gefallen obwohl ich kein Fußballfan bin.
Ich war vor kurzem in der Arena und hab so eine Führung mitgemacht.

Gestern hatte ich einen Durchhänger weil ich dann doch vom Verbotenen Essen genascht habe. Irgendwann ging einfach was bei mir durch.
Auf der anderen Seite denk ich, jetzt hab ich es dreißig Jahre nicht geschafft mich zamzureißen , wie soll es jetzt auf einmal klappen.
Ich wurde mit +900gr. Belohnt, aber heut bin ich wieder voll im Plan und hoffe das mir das so schnell nicht mehr passiert.

Ich finde für mich Essen herrichten ist gar nicht so schwierig, da es meist eh nur zwei Nahrungsmittel gibt.
Heut Abend gibt es Quark mit Obst. Ich hab mir Tiefkühlobst (lauter Exotische Früchte)gekauft und im Quark auftauen lassen. Obwohl 85gr. Quark sehr, sehr wenig ist. Ich hab noch Wasser dazugetan damit es mehr aussieht.

Knurrt bei Euch auch manchmal noch unterm Essen der Magen?

Ich finde die letzte Stunde vorm Essen besonders schlimm.

Hoffe aber das es sich bald legt.

Ich halte euch die Daumen,

liebe Grüße
Alex

Tja heute komt meine große erausforderung. bei unsin wimpfen is weihnachtsmarkt und da muß ich bei unseren handballclub im stand helfen. dagibt es lauter leckere sachen, aber nix was zu meinem plan passt. des wird hart werden. Hoffendlich übersteh ich das
heute morgen hat sich nix auf der Waage getan macht mir aber net so viel aus, den ich bin mit meinen 6 kg schon ganz zufrieden. Wen ich es bis weihnachten schaffe noch mal 2 kg runter zukriegen bin ich eigendlich ziemlich glücklich. Und nach Weihnachten bis zum Mai noch mal 5 dann passt es scho.
So langsam muß ich mir aber mal nach kleineren Hosen umschaun *g+

Habe jetzt zwei Wochen Metabolicbalance hinter mir, vor einer Woche habe ich außerdem die Diagnose Hashimoto Thyreoditis bekommen und dadurch Medikamente Euthyrox 50.
Für mich ist diese Stoffwechslediät total geeignet, da ich ja vorher schon immer reduziert gegessen habe, um mein Gewicht nicht noch weiter hinaufgehen zu lassen. Genial finde ich die fünf Stunden Pause zwischen dem Essen, ich hab mich richtig gefreut einmal wieder Hunger auf ein Essen zu haben und nicht einfach schnellschnell etwas zwischendurch hineinzuwerfen, was gerade irgendjemand (Kinder, Mann) übriggelassen hat.
Die Sachen auf meinem Plan esse ich total gerne, habe heute z.b. Rucola Salat mit Fisch, ich war vorher schon immer eher auf scharf und würzig nicht auf süß.
Ich freu mich natürlich über die rasche Gewichtsabnahme denke aber dass ich irgendwann einmal stehen werde. auch wenn jetzt die Zeit des Sammelns und Speicherns und der Einladungen und Feste ist, mir macht diese Form mich zu ernähren spass, jetzt habe ich endlich einen Grund warum ich die ganzen Kekse und Gänse u.ä. (die ich sowieso nicht mag) nicht essen muss.